舌苔發(fā)白一般可以通過(guò)飲食調(diào)理、多補(bǔ)充水分、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)理，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持調(diào)理。

1、飲食調(diào)理

舌苔發(fā)白，可能是由于脾胃虛弱的原因?qū)е碌模谄綍r(shí)需要注意避免吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)成分。

1、飲食調(diào)理：舌苔發(fā)白，可能是由于脾胃虛弱的原因?qū)е碌?，在平時(shí)需要注意避免吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)成分。

2、多補(bǔ)充水分

需要少量多次的喝些溫水，通過(guò)多補(bǔ)充水分可以促進(jìn)排尿，具有利水消腫的效果。

2、多補(bǔ)充水分：需要少量多次的喝些溫水，通過(guò)多補(bǔ)充水分可以促進(jìn)排尿，具有利水消腫的效果。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻m合自己的運(yùn)動(dòng)，提高代謝能力，促進(jìn)體內(nèi)的濕氣排出。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻m合自己的運(yùn)動(dòng)，提高代謝能力，促進(jìn)體內(nèi)的濕氣排出。

除此以外，也可以通過(guò)使用藥物、推拿按摩、針灸等方式調(diào)理，但是針灸需要在專業(yè)醫(yī)生操作下進(jìn)行。

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