基數(shù)大的體重如何減肥？

2020-04-02 08:12:41 ?

基數(shù)大的體重如何減肥？

您好，體重基數(shù)大的人減肥也是很辛苦的，其實(shí)對任何人來說減肥都是很辛苦得過程，想要瘦到理想體重的人需要長期堅(jiān)持減肥才行。而通?；鶖?shù)較大的人群，剛開始減肥后就獲得了較大的效果，但減得越快，當(dāng)然減得越慢，難度自然也就越大！肥胖人群，身體基礎(chǔ)代謝較大，雖然脂肪代謝較慢，約占肌肉的1/3，但并不代表沒有代謝，何況體積這么大。這就是我的回答，希望能幫到您，祝您生活愉快。

2020-04-03 08:22:40

病情分析：基數(shù)太大的體重，就要通過自己制定的減肥計(jì)劃，每天按照多少公里跑步，一天的飯量是多少，一餐應(yīng)該吃多少食物，同時(shí)還要保持良好的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，科學(xué)研究表明，一個(gè)良好的心態(tài)對于一個(gè)人的身體健康有一定的好處。但是如果人的心態(tài)不好，就會(huì)對身體造成不好的影響，同時(shí)也會(huì)對肥胖造成一定的干擾。

2020-03-31 10:23:54

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