基數(shù)大的體重如何減肥？

2020-04-02 08:12:41 ?

基數(shù)大的體重如何減肥？

您好，體重基數(shù)大的人減肥也是很辛苦的，其實(shí)對(duì)任何人來(lái)說(shuō)減肥都是很辛苦得過(guò)程，想要瘦到理想體重的人需要長(zhǎng)期堅(jiān)持減肥才行。而通常基數(shù)較大的人群，剛開(kāi)始減肥后就獲得了較大的效果，但減得越快，當(dāng)然減得越慢，難度自然也就越大！肥胖人群，身體基礎(chǔ)代謝較大，雖然脂肪代謝較慢，約占肌肉的1/3，但并不代表沒(méi)有代謝，何況體積這么大。這就是我的回答，希望能幫到您，祝您生活愉快。

2020-04-03 08:22:40

病情分析：基數(shù)太大的體重，就要通過(guò)自己制定的減肥計(jì)劃，每天按照多少公里跑步，一天的飯量是多少，一餐應(yīng)該吃多少食物，同時(shí)還要保持良好的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，科學(xué)研究表明，一個(gè)良好的心態(tài)對(duì)于一個(gè)人的身體健康有一定的好處。但是如果人的心態(tài)不好，就會(huì)對(duì)身體造成不好的影響，同時(shí)也會(huì)對(duì)肥胖造成一定的干擾。

2020-03-31 10:23:54

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