我們身體出現(xiàn)什么狀況都可以通過自身的一些表現(xiàn)體現(xiàn)出來，所以，了解健康自測的方法十分重要，那么，不同時刻的健康自測的方法有哪些方法呢?針對這個問題，下面就請專家來為大家具體介紹下健康自測的方法。

1、健康自測的方法之上樓梯時

心跳加速而必須停下來休息，心臟功能較弱，胸部憋悶，胸悶是危險的信號，抽空去看醫(yī)生。

2、起床時

盜汗：盜汗是發(fā)燒的征兆，要查明原因;口臭：常常口臭，可能是胃病。

3、洗臉時

臉色帶黃，若身體疲倦，不排除是黃疸;眼睛的顏色改變，充血，呈黃色，馬上看醫(yī)生。

4、刷牙時

牙齦出血：如果牙齒健康，是不會出血的;想吐：若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。這也算是一種健康自測的方法。

5、讀報時

眼睛痛：看報時眼睛痛，可能是青池眼;手發(fā)抖：看報時手會發(fā)抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。

6、睡眠時

打鼾：若十分嚴重有可能是鼻子出問題;噩夢不斷：每晚都被噩夢纏住，大概是心臟功能不佳;頭部墊高才能睡著：心臟弱者不用高枕頭睡不著覺;腳抽筋：若經(jīng)常因腳抽筋而驚醒，可能是動脈硬化。

以上就是不同時刻的健康自測有不同的方法的相關(guān)介紹，僅供大家參考，希望這些健康自測的方法能對大家治療某些疾病有所了解，另外，若您對健康自測的方法還有什么疑問，請咨詢在線專家!

詳情可登錄健康自測專題http://exam.fh21.com.cn/jkzc/或向?qū)＜颐赓M進行咨詢,屆時專家將根據(jù)具體情況作出詳細的解答!

相關(guān)知識

不同的辟谷方法效果有何不同
不同的走路方法 不同的健身功效
不同時期的不同胎教重點
不同的人冬季保健方法不同 適合自己的才叫好
不同體重的不同減肥方法，130
自測健康度與實際檢查為何不同？
散步能延壽 不同人群有不同的方法
偏癱不同時期的康復(fù)治療方法
不同時間喝酸奶有不同的功效
不同的減肥方法有哪些危害

網(wǎng)址: 不同時刻的健康自測有不同的方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview1151884.html