自測健康評定量表自測健康評定量表(Self—)自測健康是指您本人對自己健康狀況的主觀評價和期望,自測健康評定是目前國際上比較流行的健康測量方法之一。世界衛(wèi)生組織(WHO)將健康定義為:健康不僅僅是沒有疾病和虛弱,而且是生理、心理和社會上的完好狀態(tài)。個體的健康應(yīng)該是生理健康、心理健康和社會健康的總和。本量表就是讓您從生理、心理和社會三個方面對自己的健康狀況進行定量化測量,以便能夠及時、全面、準(zhǔn)確地了解自身的健康信息,為自己的健康保護提供幫助!填表要求:本量表由48個問題組成,問的都是您過去四周的有關(guān)情況。每個問題下面有一個劃分為10個刻度的標(biāo)尺,請逐條在您認(rèn)為適當(dāng)?shù)奈恢靡浴啊痢碧栐跇?biāo)尺上作出標(biāo)記。(請注意每個標(biāo)尺上只能劃上一個“×”號)填表時間:年月日姓名(或編號):性別:年齡:歲民族:婚姻狀況:未婚已婚離婚喪偶其它文化程度:小學(xué)初中高中中專大專本科研究生其它目前職業(yè):學(xué)生工人農(nóng)民國家干部個體職業(yè)者無職業(yè)者其它經(jīng)濟狀況:您的家庭人均月收入元/月/人(人民幣)目前您的家庭住址:城市農(nóng)村郊區(qū)1您的視力怎么樣?非常差→非常好2您的聽力怎么樣?非常差→非常好3您的食欲怎么樣非常差→非常好14您的胃腸部經(jīng)常不適(如腹脹、拉肚子、便秘等)嗎?從來沒有→一直有5您容易感到累嗎?非常不容易→非常容易6您的睡眠怎么樣?非常差→非常好7您的身體有不同程度的疼痛嗎?根本不疼痛→非常疼痛8您自己穿衣服有困難嗎?根本不能→無任何困難9您自己梳理有困難嗎?根本不能→無任何困難10您承擔(dān)日常的家務(wù)勞動有困難嗎?根本不能→無任何困難11您能獨自上街購買一般物品嗎?根本不能→無任何困難12您自己吃飯有困難嗎?根本不能→無任何困難13您彎腰、屈膝有困難嗎?根本不能→無任何困難14您上下樓梯(至少一層樓)有困難嗎?根本不能→無任何困難15您步行半里路有困難嗎?根本不能→無任何困難16您步行三里路有困難嗎?根本不能→無任何困難17您參加能量消耗較大的活動(如劇烈的體育鍛煉、田間體力勞動、搬重物移動等)有困難嗎?根本不能→無任何困難18與您的同齡人相比,從總體上說,您認(rèn)為自己的身體健康狀況如何?非常差→非常好19您對未來樂觀嗎?非常不樂觀→非常樂觀20您對目前的生活狀況滿意嗎?非常不滿意→非常滿意21您對自己有信心嗎?根本沒信心→非常有信心22您對自己的日常生活環(huán)境感到安全嗎?根本不安全→非常安全23您有幸福的感覺嗎?從來沒有→一直有24您感到精神緊張嗎?根本不緊張→非常緊張25您感到心情不好、情緒低落嗎?從來沒有→一直有26您會毫無理由地感到害怕嗎?從來沒有→一直有27您對做過的事情經(jīng)反復(fù)確認(rèn)才放心嗎?從來沒有→一直有28與別人在一起時,您也感到孤獨嗎?從來沒有→一直有29您感到坐立不安、心神不定嗎從來沒有→一直有30您感到空虛無聊或活著沒有什么意義嗎?從來沒有→一直有31您的記憶力怎么樣?非常差→非常好32您容易集中精力去做一件事嗎?非常不容易→非常容易33您思考問題或處理問題的能力怎么樣?非常差→非常好34從總體上說,您認(rèn)為自己的心理健康狀況如何?非常差→非常好35對于在生活、學(xué)習(xí)和工作中發(fā)生在自己身上的不愉快事情,您能夠妥善地處理好嗎?完全不能→完全可以36您能夠較快地適應(yīng)新的生活、學(xué)習(xí)和工作環(huán)境嗎?完全不能→完全可以37您如何評價自己在工作、學(xué)習(xí)和生活中擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧?非常不稱職→非常稱職38您的家庭生活和睦嗎?非常不和睦→非常和睦39與您關(guān)系密切的同事、同學(xué)、鄰居、親戚或伙伴多嗎?根本沒有→非常多(10個以上)40您有可以與您分享快樂和憂傷的朋友嗎?根本沒有→非常多(6個以上)41您與您的朋友或親戚在一起談?wù)搯栴}嗎?從來不談→經(jīng)常交談42您與親朋好友經(jīng)常保持聯(lián)系(如互相探望、電話問候、通信等)嗎?從不聯(lián)系→一直聯(lián)系43您經(jīng)常參加一些社會、集體活動(如黨團、工會、學(xué)生會、宗教、朋友聚會、體育比賽、文娛等)嗎?從不參加→一直參加44在您需要幫助的時候,您在很大程度能夠依靠家庭嗎?根本不能→安全可以45在您需要幫助的時候,您在很大程度能夠依靠朋友嗎?根本不能→安全可以46在您遇到困難時,您主動地去尋求他人的幫助嗎?從不主動→非常主動47與您的同齡人相比,從總體上說,您認(rèn)為您的社會功能(如人際關(guān)系、社會交往等)如何?非常差→非常好48與您的同齡人相比,從總體上說,您認(rèn)為您的健康狀況如何?非常差→非常好自測健康評定量表(Self—)一、前言自測健康是個體對其健康狀況的主觀評價和期望,這一概念最早是由suchman等人在1958年提出,此后,許多學(xué)者對這一概念進行了充實和完善,目前,自測健康已成為國際上比較通用的健康測量方法之一

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