自測(cè)健康評(píng)定量表自測(cè)健康評(píng)定量表(Self—)自測(cè)健康是指您本人對(duì)自己健康狀況的主觀評(píng)價(jià)和期望,自測(cè)健康評(píng)定是目前國(guó)際上比較流行的健康測(cè)量方法之一。世界衛(wèi)生組織(WHO)將健康定義為:健康不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱,而且是生理、心理和社會(huì)上的完好狀態(tài)。個(gè)體的健康應(yīng)該是生理健康、心理健康和社會(huì)健康的總和。本量表就是讓您從生理、心理和社會(huì)三個(gè)方面對(duì)自己的健康狀況進(jìn)行定量化測(cè)量,以便能夠及時(shí)、全面、準(zhǔn)確地了解自身的健康信息,為自己的健康保護(hù)提供幫助!填表要求:本量表由48個(gè)問(wèn)題組成,問(wèn)的都是您過(guò)去四周的有關(guān)情況。每個(gè)問(wèn)題下面有一個(gè)劃分為10個(gè)刻度的標(biāo)尺,請(qǐng)逐條在您認(rèn)為適當(dāng)?shù)奈恢靡浴啊痢碧?hào)在標(biāo)尺上作出標(biāo)記。(請(qǐng)注意每個(gè)標(biāo)尺上只能劃上一個(gè)“×”號(hào))填表時(shí)間:年月日姓名(或編號(hào)):性別:年齡:歲民族:婚姻狀況:未婚已婚離婚喪偶其它文化程度:小學(xué)初中高中中專(zhuān)大專(zhuān)本科研究生其它目前職業(yè):學(xué)生工人農(nóng)民國(guó)家干部個(gè)體職業(yè)者無(wú)職業(yè)者其它經(jīng)濟(jì)狀況:您的家庭人均月收入元/月/人(人民幣)目前您的家庭住址:城市農(nóng)村郊區(qū)1您的視力怎么樣?非常差→非常好2您的聽(tīng)力怎么樣?非常差→非常好3您的食欲怎么樣非常差→非常好14您的胃腸部經(jīng)常不適(如腹脹、拉肚子、便秘等)嗎?從來(lái)沒(méi)有→一直有5您容易感到累嗎?非常不容易→非常容易6您的睡眠怎么樣?非常差→非常好7您的身體有不同程度的疼痛嗎?根本不疼痛→非常疼痛8您自己穿衣服有困難嗎?根本不能→無(wú)任何困難9您自己梳理有困難嗎?根本不能→無(wú)任何困難10您承擔(dān)日常的家務(wù)勞動(dòng)有困難嗎?根本不能→無(wú)任何困難11您能獨(dú)自上街購(gòu)買(mǎi)一般物品嗎?根本不能→無(wú)任何困難12您自己吃飯有困難嗎?根本不能→無(wú)任何困難13您彎腰、屈膝有困難嗎?根本不能→無(wú)任何困難14您上下樓梯(至少一層樓)有困難嗎?根本不能→無(wú)任何困難15您步行半里路有困難嗎?根本不能→無(wú)任何困難16您步行三里路有困難嗎?根本不能→無(wú)任何困難17您參加能量消耗較大的活動(dòng)(如劇烈的體育鍛煉、田間體力勞動(dòng)、搬重物移動(dòng)等)有困難嗎?根本不能→無(wú)任何困難18與您的同齡人相比,從總體上說(shuō),您認(rèn)為自己的身體健康狀況如何?非常差→非常好19您對(duì)未來(lái)樂(lè)觀嗎?非常不樂(lè)觀→非常樂(lè)觀20您對(duì)目前的生活狀況滿(mǎn)意嗎?非常不滿(mǎn)意→非常滿(mǎn)意21您對(duì)自己有信心嗎?根本沒(méi)信心→非常有信心22您對(duì)自己的日常生活環(huán)境感到安全嗎?根本不安全→非常安全23您有幸福的感覺(jué)嗎?從來(lái)沒(méi)有→一直有24您感到精神緊張嗎?根本不緊張→非常緊張25您感到心情不好、情緒低落嗎?從來(lái)沒(méi)有→一直有26您會(huì)毫無(wú)理由地感到害怕嗎?從來(lái)沒(méi)有→一直有27您對(duì)做過(guò)的事情經(jīng)反復(fù)確認(rèn)才放心嗎?從來(lái)沒(méi)有→一直有28與別人在一起時(shí),您也感到孤獨(dú)嗎?從來(lái)沒(méi)有→一直有29您感到坐立不安、心神不定嗎從來(lái)沒(méi)有→一直有30您感到空虛無(wú)聊或活著沒(méi)有什么意義嗎?從來(lái)沒(méi)有→一直有31您的記憶力怎么樣?非常差→非常好32您容易集中精力去做一件事嗎?非常不容易→非常容易33您思考問(wèn)題或處理問(wèn)題的能力怎么樣?非常差→非常好34從總體上說(shuō),您認(rèn)為自己的心理健康狀況如何?非常差→非常好35對(duì)于在生活、學(xué)習(xí)和工作中發(fā)生在自己身上的不愉快事情,您能夠妥善地處理好嗎?完全不能→完全可以36您能夠較快地適應(yīng)新的生活、學(xué)習(xí)和工作環(huán)境嗎?完全不能→完全可以37您如何評(píng)價(jià)自己在工作、學(xué)習(xí)和生活中擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧?非常不稱(chēng)職→非常稱(chēng)職38您的家庭生活和睦嗎?非常不和睦→非常和睦39與您關(guān)系密切的同事、同學(xué)、鄰居、親戚或伙伴多嗎?根本沒(méi)有→非常多(10個(gè)以上)40您有可以與您分享快樂(lè)和憂(yōu)傷的朋友嗎?根本沒(méi)有→非常多(6個(gè)以上)41您與您的朋友或親戚在一起談?wù)搯?wèn)題嗎?從來(lái)不談→經(jīng)常交談42您與親朋好友經(jīng)常保持聯(lián)系(如互相探望、電話(huà)問(wèn)候、通信等)嗎?從不聯(lián)系→一直聯(lián)系43您經(jīng)常參加一些社會(huì)、集體活動(dòng)(如黨團(tuán)、工會(huì)、學(xué)生會(huì)、宗教、朋友聚會(huì)、體育比賽、文娛等)嗎?從不參加→一直參加44在您需要幫助的時(shí)候,您在很大程度能夠依靠家庭嗎?根本不能→安全可以45在您需要幫助的時(shí)候,您在很大程度能夠依靠朋友嗎?根本不能→安全可以46在您遇到困難時(shí),您主動(dòng)地去尋求他人的幫助嗎?從不主動(dòng)→非常主動(dòng)47與您的同齡人相比,從總體上說(shuō),您認(rèn)為您的社會(huì)功能(如人際關(guān)系、社會(huì)交往等)如何?非常差→非常好48與您的同齡人相比,從總體上說(shuō),您認(rèn)為您的健康狀況如何?非常差→非常好自測(cè)健康評(píng)定量表(Self—)一、前言自測(cè)健康是個(gè)體對(duì)其健康狀況的主觀評(píng)價(jià)和期望,這一概念最早是由suchman等人在1958年提出,此后,許多學(xué)者對(duì)這一概念進(jìn)行了充實(shí)和完善,目前,自測(cè)健康已成為國(guó)際上比較通用的健康測(cè)量方法之一

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