到了夏天美味的冰淇淋是女生們的最愛，但是冰淇淋又含有大量的糖分奶油脂肪，這可都是非常容易增長脂肪的成分，但是面對好吃又好看的冰激凌總抵擋不住嘴饞，那么怎么吃冰淇淋不發(fā)胖呢?下面就一起來看看吧。

　　1、下午15時至18時是較好的。因為這個時間段，是一天中體溫最高、最難發(fā)胖的時間段了。晚上沐浴后、就寢前等等特別想吃冰淇淋的心情可以理解，但是對于想美肌和擁有苗條身材的人來說，這時候盡可能忍耐下是十分明智的。

　　2、食用冰淇淋后，直至內(nèi)臟都一下子冷下來了，消化器官的機能也處在了低下的狀態(tài)。那樣的話，不僅使身體感覺涼快了，也讓代謝的速度滯緩下來，正因為如此極易引起“苦夏”。因此，食用冰淇淋后，別讓身體處在那樣一個冷卻了的狀態(tài)，試著養(yǎng)成喝一杯暖茶的習慣。

　　3、冰淇淋由于類型的不同，乳脂肪含量亦是大大地不同，比起那些乳脂肪含量較高、味道濃厚、可以充分享受其香甜的香草、牛奶等口味的冰淇淋，活用水果甜味的果子露冰激凌的熱量相對來說比較低，為上上之選。

　　看了文章后，大家是不是已經(jīng)知道夏季如何吃冰激凌不長胖了呢?那么，就算冰激凌好看又好吃，也一定要定量而食，不要過度食用。

相關(guān)知識

夏季哪些人不宜吃冰激凌
長沙好吃的冰激凌店
今夏冰激凌，爭“健康”追“國潮”
酸奶冰激凌的做法
冰激凌怎么制作，現(xiàn)在來教你
酸奶冰激凌的做法大全
健康冰激凌DIY：學會做78種美味健康的冰激凌
冰激凌也可以很健康
三伏天必備！自制冰激凌享受清涼一夏
吃冰激凌減重30斤 冰激凌減重竟是因為它

網(wǎng)址: 夏季面對冰激凌 怎么吃不發(fā)胖 http://m.u1s5d6.cn/newsview1146535.html