【2017年6月8日 訊】32歲的美國Youtube主播安東尼·霍華德-克勞長時間受到肥胖癥的困擾，在生活中常因為長的太胖而自卑，于是他便下決心減肥，試了許多方法，發(fā)現(xiàn)并沒有什么效果，后來不知從哪兒聽說的一種瘦身方法，說是猛吃冰淇淋可以減肥。安東尼將信將疑，但最終還是抵不住誘惑嘗試了。結果竟真的瘦了30多斤，不過他也因此付出了常讓難以忍受的代價。下面一起去看看他減肥的過程吧!相信對你會有所啟發(fā)的。

　　100天內，安東尼幾乎沒有碰過其他的東西，除了少量的蛋白質飲料和酒，他只吃冰淇淋。吃冰激凌減肥這樣的方式真的很讓人難以想象，聽起來好像非常享受，但是安東尼自己說，這絕對是他此生發(fā)減重挑戰(zhàn)中最痛苦的。在計劃進行不到50天，他便開始出現(xiàn)渾身乏力、精神萎靡的癥狀，他原本工作要花4到7小時來做，但到后來，他每天只能堅持幾分鐘了，同時他還因缺乏體力和精力而沒辦法進行每日的健身計劃。安東尼說，在這一百天之中，他沒有一天是心情好的。

　　雖然這個過程極為痛苦，但結果卻是明確的，安東尼的100天的“冰激凌減重計劃”成功減重32磅(約30斤)。安東尼說自己這么做并非宣傳一種減肥方法，而是想證明減肥最重要的是控制卡路里的攝入量，而不是非食品種類與成分，所以無論是吃炸雞還是青菜，只要確?？防锏南牧看笥跀z入量就可以穩(wěn)定減肥。因此，在整個減肥的過程中，安東尼始終在堅持健身，除了減肥成功之外，他還練出了腹肌。

　　小編想說，減肥成功的原因應該是多面的，單單猛吃冰淇淋也是不行的，所以想減肥的朋友們不要盲目地學習，這雖然是一個成功的減肥案例，但也不是常人可以承受的方法，大家還是應該選擇適合自己的減肥方式才是正理。

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