學(xué)生宿舍低脂健康食譜，吃飽不胖！
健康飲食，吃飽不胖！為學(xué)生黨宿舍生活提供低脂飽腹的食譜，晚上不再饑餓。

圖一展示的是紫薯西多士，使用全麥面包作為基材，健康又美味。將蒸熟的紫薯壓碎，鋪在面包上，打一個(gè)雞蛋攪拌均勻，涂抹均勻后用不粘鍋煎至金黃。簡(jiǎn)單又低脂，健康又美味！

圖二介紹的是番茄湯搭配紫薯，湯的飽腹感不足時(shí)可以額外添加小紫薯。將番茄、冬菇、豆腐切丁，先煮番茄至出汁，加水沸騰后加入剩余食材燉煮。根據(jù)個(gè)人口味加入雞蛋，并調(diào)味即可。

圖三圖四展示的是紅蘿卜和青瓜的搭配。將紅蘿卜和青瓜切丁，先煮紅蘿卜至軟熟，加水覆蓋食材。接著加入玉米?；蚯喙隙。粗潦?，最后調(diào)味即可。

這些食譜不僅低脂健康，而且飽腹感強(qiáng)，適合學(xué)生黨的宿舍生活?？靵?lái)試試吧！

作者最近動(dòng)態(tài)

如何擺脫焦慮？試試這些方法！ 在這個(gè)充滿...全文

塑型之旅：20天改變?nèi)松慕∩斫?jīng)歷 大家...全文

酸辣水果蔬菜體驗(yàn) 味道：這里的水果...全文

爆珠抹茶鮮奶茶排隊(duì)值了！ 排！不！到！隊(duì)...全文

溫柔文藝祝福文案集錦 不亂于心，不困于...全文

夏日五彩穿搭指南 泰國(guó)的時(shí)尚博主Vanm...全文

?銀發(fā)智繪，撐起彩虹傘? 最近，光大...全文

相關(guān)知識(shí)

低脂晚餐宿舍減脂主食食譜
大學(xué)生宿舍減肥食譜：三餐輕松搞定
低脂低卡減脂餐宿舍
宿舍減脂秘籍！低卡美食清單
大學(xué)宿舍必備健康零食推薦，吃貨必看
大學(xué)宿舍突遭“查寢”，女生宿舍琳瑯滿目，男生宿舍“影響健康”
宿舍必備低脂零食推薦：老鮮生魷魚(yú)系列
大學(xué)宿舍養(yǎng)生指南：從飲食開(kāi)始重養(yǎng)自己
適合宿舍的5款小零食，低卡解饞又實(shí)惠，大學(xué)生必囤
7款宿舍必備低脂美食推薦，健康又美味

網(wǎng)址: 學(xué)生宿舍低脂健康食譜，吃飽不胖 http://m.u1s5d6.cn/newsview1144365.html