秋冬換季，爸爸媽媽最怕孩子生病。其實(shí)，有些病在發(fā)病前是有征兆的，尤其是幼兒多發(fā)的消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病，父母平時(shí)要多留心觀察孩子的微小變化，及時(shí)找到疾病信號(hào)，防患于未然。

　　1.食欲明顯減少

　　如果孩子平時(shí)吃飯比較正常，突然不愛吃飯，或者飯量明顯減少或增加，則有可能是患病的前兆，應(yīng)及時(shí)查明原因。在臨床上，消化性潰瘍、慢性腸炎、寄生蟲病等都可能引起食欲不振。

　　2.大便干燥

　　如果孩子突然大便干或大便稀，都可能是疾病征兆。如果大便特別干燥，難以排出，而且臭味大，說(shuō)明腸道內(nèi)有不消化的食物，出現(xiàn)了內(nèi)熱、積食。如果內(nèi)熱持續(xù)過(guò)久，孩子就容易感冒發(fā)燒。此時(shí)，可以適量給孩子多吃些蔬菜泥，或服用鮮梨汁、白蘿卜水等，以清熱通便。

　　3.莫名持續(xù)哭鬧

　　孩子身體的任何地方感到不適，比如瘙癢、頭疼、腹脹等，都可能通過(guò)哭鬧來(lái)表達(dá)。如果孩子莫名地哭鬧，父母應(yīng)給孩子做一個(gè)簡(jiǎn)單的全身檢查，看看孩子哪里不舒服，也可以測(cè)測(cè)體溫，看看是否發(fā)燒。如果孩子持續(xù)哭鬧不止，必須去醫(yī)院就診，有可能出現(xiàn)腸梗阻等急腹癥。

　　4.睡覺時(shí)翻動(dòng)不安

　　生病的孩子通常睡不好且容易醒。中醫(yī)上講“胃不和則臥不安”，如果孩子飲食過(guò)量，或吃了生冷、不易消化的食物，則會(huì)引起肚脹，腸胃不舒服，使得孩子晚上睡不安穩(wěn)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。各種疼痛，如牙痛、頭痛和神經(jīng)痛等也會(huì)使孩子夜間睡眠不好。此外，如果孩子睡眠突然變得比平時(shí)多，比如平時(shí)不睡午覺現(xiàn)在突然需要睡午覺，或者總想睡覺，也有可能是生病的前兆，應(yīng)注意觀察孩子是否有打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、怕冷等癥狀。

　　5.嘴里有口氣

　　如果孩子的口氣中有酸腐味，舌苔白而厚，嘴唇發(fā)紅，眼屎多，不思飲食，一般是體內(nèi)有未消化的食物，出現(xiàn)內(nèi)熱，引起了積食。如果孩子長(zhǎng)期積食，不愿吃東西，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。此時(shí)應(yīng)控制孩子的飲食，飲食宜清淡、易消化，否則會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉，加重消化不良。

　　6.精神狀態(tài)差

　　生病的孩子往往會(huì)出現(xiàn)情緒異常。比如，平日活潑好動(dòng)的孩子突然變得萎靡不振，或平日安安靜靜的孩子突然煩躁不安，而且特別怕冷，總想睡覺，眼睛發(fā)紅，這可能是發(fā)熱的前兆，最好及時(shí)去看醫(yī)生，還要給孩子多喂水，防止著涼。

　　秋冬換季 寶寶不生病的秘訣

　　1、0-6個(gè)月寶寶換季不生病秘決：哈衣+母乳

　　0-6個(gè)月寶寶抵抗力最弱，還不能很好地表達(dá)自己。爸媽只能通過(guò)哭聲判斷寶寶不舒服，但具體什么原因?qū)е虏皇娣t需要一個(gè)一個(gè)排除，因此爸媽們照顧這個(gè)年齡階段的寶寶尤其需要細(xì)心和耐心。這個(gè)階段的寶寶想要在轉(zhuǎn)季時(shí)不生病，需要打好抵抗力基礎(chǔ)和細(xì)心照料。

　　(1)衣物：哈衣

　　轉(zhuǎn)季晝夜溫差增大，爸媽需要及時(shí)為寶寶加減衣物。特別是晚上，風(fēng)扇和空調(diào)不要對(duì)著寶寶直吹。為了防止寶寶著涼，可以給寶寶穿哈衣，不用擔(dān)心寶寶的肚子著涼，換尿布也方便。秋天的哈衣，以長(zhǎng)款為佳，長(zhǎng)款衣服能包裹住寶寶的手和腿，接觸地面也不擔(dān)心著涼。

　　(2)食物：母乳

　　0-6個(gè)月的寶寶盡量以母乳為主，母乳中含有SlgA，它是幫助寶寶建立防御機(jī)制的重要物質(zhì)。

　　2、6個(gè)月-12個(gè)月寶寶換季不生病秘決：包被+菌類輔食

　　6個(gè)月-12個(gè)月的寶寶年齡稍大，已經(jīng)可以添加輔食了。同時(shí)，他們的消化能力有了提高，能夠吃的食物和營(yíng)養(yǎng)品種類變多，爸媽的選擇就更寬了。此外，這個(gè)時(shí)候的寶寶會(huì)學(xué)習(xí)翻身爬行，睡覺不再一動(dòng)不動(dòng)的，注意睡覺時(shí)著涼。

　　(1)衣物：包被

　　給這個(gè)時(shí)候的寶寶睡覺圍件包被，防止他們好動(dòng)的手腳把被子蹬開，要知道很多寶寶轉(zhuǎn)季生病都是由半夜著涼引起的。

　　(2)食物：含菌類、棗類輔食

　　菌類和棗類有豐富營(yíng)養(yǎng)。比如，黑木耳就是一種不可多得的營(yíng)養(yǎng)食物，其中鐵、鈣含量很高，常吃木耳可幫助兒童預(yù)防缺鐵性貧血，還有助于預(yù)防兒童呼吸道疾病。棗類除了含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、等大量的維生素外，還含有熊果酸等營(yíng)養(yǎng)元素。有助于小兒改善脂質(zhì)代謝。適用于脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的小兒。媽媽可以注意寶寶的日常飲食，有意識(shí)地挑選含菌類或者棗類的輔食給寶寶。

　　3、1歲-3歲寶寶轉(zhuǎn)季不生病秘決：外套+蔬果

　　這個(gè)時(shí)候的寶寶活潑好動(dòng)，小小的家里已經(jīng)不能滿足他們了，他們迫不及待地希望探索的外面的世界。相對(duì)于前兩個(gè)階段的寶寶，1歲以上的寶寶更加著重于通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力。

　　(1)衣物：薄外套

　　1-3歲的寶寶能夠表達(dá)自己對(duì)于溫度的感受，例如冷或者熱。但他們對(duì)于溫度的反應(yīng)還不是很靈敏，爸媽還是需要及時(shí)為他們?cè)鰷p衣物。溫度較冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脫的薄外套，溫度比較高的中午或者在戶外時(shí)可以脫下。

　　(2)食物：蔬果塊

　　蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與維生素E除了能保護(hù)寶寶的細(xì)胞不受傷害，還能修補(bǔ)其體內(nèi)的受損細(xì)胞。1歲以上的寶寶可以咀嚼小塊的蔬果塊了，像南瓜這種味道好營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬果可以考慮在轉(zhuǎn)季時(shí)多給寶寶吃。

（責(zé)任編輯：蘇嬌蓉）

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