隔離期間的飲食小貼士：如何吃得更健康
最近幾天嘗試了一些隔離期間的餐食，味道還不錯(cuò)，除了米飯（胖子的我實(shí)在吃不完），其他都能光盤。以下是一些小貼士，希望能幫到大家：
飯量大或挑食？備些零食吧！
如果你飯量大或者挑食，可以準(zhǔn)備一些零食。我備了一些能量棒，但一口沒動(dòng)，基本上都能吃好。
口味清淡，怕油膩？帶食物吸油紙！
如果你口味淡，怕油膩，可以帶些食物吸油紙。早上的生煎包太油了，整張紙都浸滿了油。中晚餐可以用米吸油，或者在水里涮一下。這些天只有梅干菜扣肉和紅燒肉油大，其他還好。
無辣不歡？自備調(diào)料！?
基本上沒有辣的食物（我本身不吃辣反而很慶幸）。如果你重口味，無辣不歡，記得自備調(diào)料。
飲食搭配小建議：牛奶、雞蛋、粥是早餐標(biāo)配！
每天早上我都會(huì)喝牛奶，吃雞蛋和粥，午餐有水果，晚餐有酸奶。對我來說這就足夠了，完美！（真的很容易滿足）

希望這些小貼士能幫到大家在隔離期間吃得健康又開心！?

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