想擁有健康的指甲!6個(gè)簡(jiǎn)單省錢方法
除了頭髮及皮膚,指甲也需要細(xì)心呵護(hù),因?yàn)橹讣滓诧@示了整體的健康狀態(tài)。過(guò)度保養(yǎng)指甲,也可能導(dǎo)致細(xì)菌感染。《Hello 醫(yī)師》將會(huì)教各位如何辨別指甲的健康情形,並運(yùn)用以下6個(gè)簡(jiǎn)單又省錢的小方法,保養(yǎng)出漂亮又健康的指甲!
指甲的構(gòu)造
指甲如同頭髮,屬皮膚的附屬器官,由較硬的角質(zhì)蛋白構(gòu)成,能夠保護(hù)四肢末端,在活動(dòng)時(shí)不易受傷。以下是指甲的構(gòu)造:
甲片。 甲床:指甲片下方。 指甲母質(zhì):隱藏在指甲小皮下方,是指甲生長(zhǎng)中心。 指甲弧影:指甲母質(zhì)的一部份凸出,位在甲片下方,呈半月弧狀,在大拇指最明顯。 指甲小皮:覆蓋在甲片與指頭交接處的透明組織。 指甲溝:在甲片左、右兩側(cè)與近心側(cè)的凹槽。辨別指甲是否健康的因素
指甲能夠辨別人是否健康,健康的指甲外觀光滑,沒(méi)有凹坑或凹槽。它們的顏色和稠度均勻,沒(méi)有斑點(diǎn)或變色。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)從角質(zhì)層到指甲尖端的突起,但對(duì)人體並無(wú)害。而指甲受損時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)白點(diǎn)或是斑痕,只要隨著指甲增長(zhǎng),便會(huì)消失不見(jiàn)。若是出現(xiàn)以下情形,則代表指甲可能出現(xiàn)病變,請(qǐng)盡速向皮膚科醫(yī)生求診:
指甲形狀的變化,如:彎曲的指甲。 指甲出現(xiàn)顏色的變化,如:黃色、紅色等。(延伸閱讀:指甲剪太短?當(dāng)心「綠指甲」找上門!甲溝炎4招保養(yǎng)法、癥狀治療完整看) 指甲過(guò)分變薄或變厚。。 指甲周圍腫脹、疼痛甚至出血。 無(wú)法長(zhǎng)出指甲。保護(hù)指甲的6個(gè)小技巧
1. 多攝取生物素(Biotin,維生素B7)
若您的飲食健康且營(yíng)養(yǎng)充足,那不需其他補(bǔ)充品,就能讓您的指甲強(qiáng)韌健康,但並不是每個(gè)人的指甲都很強(qiáng)韌,有些人的指甲天生就很脆弱,多攝取生物素與維生素B群,可以改善指甲脆弱的問(wèn)題,生物素可以幫助您的指甲,長(zhǎng)得快又強(qiáng)韌。
2. 指緣保濕
乾燥的角質(zhì)容易脫皮破損,因此指緣保濕不只可以幫助您的指甲不斷裂,也能讓指甲看起來(lái)更美觀。
3. 定期修剪指甲
定期修剪指甲可以避免指甲斷裂破損,修剪指甲的頻率,依指甲的生長(zhǎng)速度而定,您也可以使用銼刀,讓剛剪好的指甲平滑些,以免讓粗糙的指甲邊緣不小心傷到自己。(推薦閱讀:正確剪指甲3方法!器具消毒防感染)
4. 使用舊式指甲刷
用較長(zhǎng)且尖銳的工具精心清潔指甲,反而易使指甲受到感染,女性及美甲師費(fèi)力清潔指甲及甲床間的縫隙,卻容易因清潔過(guò)當(dāng),反而造成細(xì)菌或黴菌感染,因此建議使用舊式的指甲刷,輕柔地刷淨(jìng)指縫比較安全。(延伸閱讀:指甲不是口香糖!6方法戒除咬指甲)
5. 戴手套
建議在做一些較費(fèi)手工的工作,如園藝或洗碗等,戴上手套來(lái)保護(hù)指甲,因?yàn)橄赐霑r(shí)碰觸高溫和清潔劑,都會(huì)讓強(qiáng)韌的指甲乾燥受損,所以使用手套來(lái)保護(hù)您的指甲,是必須的,但有個(gè)有趣的現(xiàn)象是,經(jīng)常泡在水裡的游泳選手,他們的指甲卻總是強(qiáng)韌又健康。
6. 專業(yè)美甲須適度
研究顯示,經(jīng)常做專業(yè)美甲的人,他們的指甲較易乾燥脆弱,主因之一,是因?yàn)樗麄兊闹讣捉?jīng)常接觸化學(xué)物質(zhì);之二則是,專業(yè)美甲可能使甲床感染,導(dǎo)致指甲發(fā)炎紅腫。(推薦閱讀:指甲剪太短?甲溝炎4招保養(yǎng)法、癥狀治療完整看)
(圖片授權(quán):達(dá)志影像)
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網(wǎng)址: 想擁有健康的指甲!6個(gè)簡(jiǎn)單省錢方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview1138160.html
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