提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

通常在臨床上，并沒有明確哪8種食物可以調(diào)理好腸胃。一般臨床上，調(diào)理腸胃的食物有很多，主要包括酸奶、全麥?zhǔn)澄?、小米、蓮藕、山藥等?/p>

1、酸奶：平時可以多吃酸奶，補充腸胃中的益生菌，可以緩解由于腸胃功能紊亂引起疼痛、腹脹的情況，它還可以幫食物快速消化，所以喝酸奶養(yǎng)胃效果不錯。

2、全麥?zhǔn)澄铮浩綍r可以多吃全麥?zhǔn)澄铮渲泻胸S富的纖維素，補充腸道中的纖維素，可以加快食物消化的速度，防止腸胃功能紊亂。所以腸胃不好的患者可以少吃些細糧，多吃全麥面包、燕麥等粗糧。

3、小米：小米通?？梢越∑⒑椭?、益腎氣、清虛熱。對于腸胃不好的患者，平時可以多喝小米粥來養(yǎng)胃。

4、蓮藕：多吃蓮藕，也可以調(diào)理腸胃。它有通便止瀉、健脾開胃的作用，這主要是由于蓮藕里面含有黏液蛋白和膳食纖維。

5、山藥：山藥也可以改善脾胃的消化吸收功能，因為其中含有淀粉酶以及多酚氧化酶等成分，對脾胃虛弱、腹瀉等癥的患者有很好的食療作用。

此外，如果以上食物不可以調(diào)理好腸胃，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用桂附理中丸、附子理中丸等藥物治療。

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