手是健康的鏡子，一個人健不健康，從手上就能看出來？

中醫(yī)的“望聞問切”就包括觀察手部信息。我們?nèi)梭w的受傷有手三陽與手三陰一共六條經(jīng)絡(luò)，而且手又連著五臟六腑，所以，手就像臟腑反映在外的地圖，內(nèi)在健康狀況可以在手上反映出來。也就是說，當(dāng)我們的身體出現(xiàn)任何問題時，手會提前反映出來。

手是健康的鏡子，若手上出現(xiàn)這4變化，最好到醫(yī)院做檢查！

1、手的握力弱，心臟功能有問題

一般來說，正常成年男性握力在43~50千克為合格，女性27~31千克之間為合格。如果你手的握力低于正常值，握力弱，則或許說明你的心臟功能有問題。這是因為心臟對于人體就像車的發(fā)動機一樣，心臟健康跳動正常，人體渾身是勁；一旦心臟功能出了問題，心臟的輸出量減少了，各個組織器官的血液供給也就減少了，人的力量自然變小。

所以，當(dāng)你一旦發(fā)現(xiàn)握力下降，就該考慮是不是心臟功能下降，建議去醫(yī)院心內(nèi)科做個檢查了。

2、手心容易出汗，體質(zhì)虛寒

大眾微健康的養(yǎng)生專家告訴我們，如果你手心容易出汗，且身上沒有汗，這是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應(yīng)該就沒錯了吧。怎么辦呢？建議友們多吃些溫補的食物調(diào)理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進新陳代謝，應(yīng)該會有不錯的效果。

3、手干，氣血不暢

大眾微健康的養(yǎng)生專家告訴我們，有的朋友天稍微一冷，手就容易起皮、皸裂、發(fā)干，這是氣血不通暢的表現(xiàn)。

這是因為如果你的氣血不暢，皮膚的養(yǎng)分不足，汗腺、皮脂腺的功能受影響，皮膚容易變干，尤其是肢體末梢的手。所以，如果你總是手干，要考慮自己是不是氣血不暢的原因造成的。

這種情況怎么調(diào)理呢？要注意補氣養(yǎng)血，如食用桂圓紅棗粥、當(dāng)歸湯等。

4、總是手麻，小心血管堵了

總是手麻，小心血管堵了。這是因為長期血脂過高，易引起血管壁硬化，加上血脂過高，血液黏稠，血流變慢，細(xì)胞所得到氧氣養(yǎng)料減少，就會導(dǎo)致手麻木。

此外，要提醒的是，頸椎病也會引起手麻?？傊偸鞘致椴皇且环N健康的表現(xiàn)，希望能引起友們的重視。

如何預(yù)防手麻呢？從中醫(yī)的角度來看，手指上隱藏諸多重要的經(jīng)絡(luò)和穴位，經(jīng)?；顒邮种改芎芎玫钠鸬绞柰ń?jīng)絡(luò)的作用，建議友們多活動活動手指。

好了，今天要和友們分享的就這么多，希望今天的內(nèi)容能給友們帶來幫助，也歡迎友們在評論區(qū)分享其他關(guān)于手與健康的知識，從而讓更多的朋友受益，贈人玫瑰手有余香，感謝您～當(dāng)然，如果你因為此篇文章受益，一定記得點贊轉(zhuǎn)發(fā)哦，這樣也是愛的傳播哈，愛你們哦～

參考文獻

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小鐘. 手是健康的“顯示器”[J]. 人人健康

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

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