玉米減肥法是目前比較流行的一種減肥方式，有人說，其實，利用這種方式來幫助自己減肥效果是非常理想的，甚至能夠?qū)崿F(xiàn)五天減十斤呢，那么，玉米減肥法5天減十斤的正確吃法到底是怎樣的呢？小編了解以后為大家整理了三種常見的吃法，一起來做了解。

要想減肥還是建議選擇正確的方式方法，個人推薦使用脂20代餐粉，還可以幫助抑制食欲,而且含有人體基本需求營養(yǎng)，對人體是安全無副作用的。

第一、微波爐加熱玉米

將玉米的包葉留下一部分用保鮮膜來將其包住，然后用微波爐來對其加熱，跟水煮玉米相比較能夠保證水溶性維他命損失更少一些，而且，用玉米葉包住玉米能夠保證糖分不被流失，將其當(dāng)做午餐或者晚餐來吃可以很好的幫助自己減肥，如果搭配上新鮮的蔬菜和水果效果還會更好。

第二、網(wǎng)架碳烤

在烤的時候加上一些醬油來做成香味四溢的炭燒玉米，它本身有非常強的抗氧化能力，能夠非常輕松的讓你吃到美味的碳烤玉米，不過，為了減少碳烤的時間，建議先用微波爐加熱一會兒再放在網(wǎng)架上面烤。

第三、水煮玉米

跟微波爐加熱玉米一樣，為了避免糖分變少，建議留一些包葉在外面，這樣放在鍋里面煮，等到水開了以后，加入鹽在里面煮五分鐘到六分鐘，它能夠很好的幫助達到比較理想的利尿效果，在幫助解決因為水腫導(dǎo)致的肥胖問題方面發(fā)揮的效果值得肯定，而且，煮玉米后的水也有不錯的消水腫效果，還能夠幫助改善一些身體問題呢。

上面就是玉米減肥法5天減十斤的正確吃法，如果你希望自己能夠利用玉米來讓自己可以在比較短時間內(nèi)瘦下來，那么，不妨按照上面的三種方法來做成美味玉米，這樣不僅能夠讓你瘦下來，還能夠讓你身體所需要的營養(yǎng)得到最大化保證呢。

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