世衛(wèi)組織健康標(biāo)準(zhǔn)全解析
世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)健康的定義是：不僅沒(méi)有疾病，還要有精神的健康和社會(huì)幸福的完滿狀態(tài)。

WHO提出了健康的十大條件：
1?? 有充沛的精力，能輕松應(yīng)對(duì)日常工作和壓力。
2?? 保持樂(lè)觀態(tài)度，勇于承擔(dān)責(zé)任。
3?? 善于休息，睡眠質(zhì)量好。
4?? 應(yīng)變能力強(qiáng)，適應(yīng)環(huán)境變化。
5?? 抵抗力強(qiáng)，不易感冒或感染疾病。
6?? 體重適中，身體勻稱，姿態(tài)優(yōu)雅。
7?? 眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，聽力正常。
8?? 牙齒健康，無(wú)齲齒，無(wú)牙痛。
9?? 頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。
肌肉和皮膚有彈性，腰腿靈活，走路輕松。

其中前四條為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，后六條為生理形態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)。健康不僅僅是生理形態(tài)的健康，還包括心理健康的無(wú)疾病狀態(tài)。對(duì)照這些標(biāo)準(zhǔn)，看看你是否符合健康的標(biāo)準(zhǔn)吧！

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