首頁(yè) 資訊肺健不健康，看這3個(gè)現(xiàn)象和3個(gè)測(cè)試，如果都通過(guò)，那就恭喜你了！

肺健不健康，看這3個(gè)現(xiàn)象和3個(gè)測(cè)試，如果都通過(guò)，那就恭喜你了！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月12日 16:25

肺部對(duì)于人類(lèi)來(lái)說(shuō)很重要，它擔(dān)負(fù)著供氧、造血的作用。但是，肺又有“嬌肺”之稱，很多人不知不覺(jué)的就患上了一些肺部疾病。就比如某人吸煙，他自覺(jué)肺功能沒(méi)什么問(wèn)題，然而吸煙多年后，肺功能實(shí)際上已經(jīng)受損非常嚴(yán)重，直到突然檢查出肺癌才悔之晚矣。要想知道肺功能是否健康，我們從這些方面可以得知一二，下面為大家重點(diǎn)介紹一下，如果有這些表現(xiàn)，最好去檢查一下。

1、咳嗽

很多人都將咳嗽當(dāng)成了一種疾病的癥狀，然而有時(shí)候正好相反，除了感冒和咽炎外，咳嗽還是一種排毒方式。如果你有長(zhǎng)期咳嗽的癥狀，千萬(wàn)不要故意去遏制它，要順暢的咳嗽，以將肺部毒素排出。如果有痰液，也不要咽回去，要通過(guò)咳嗽將其排出，因?yàn)樘狄菏欠尾糠置诘酿ひ?，它裹挾著各種有毒物質(zhì)。

但是，咳嗽也證明了你肺部毒素過(guò)多，需要注意肺部健康了。另外，長(zhǎng)期咳嗽也是肺癌的癥狀之一。

2、胸悶

人在躺下時(shí)，肺部會(huì)承擔(dān)更大的壓力，如果你在睡覺(jué)前感覺(jué)仿佛一塊大石頭壓在胸膛，導(dǎo)致呼吸困難、胸悶，那很可能是你肺部功能受損、肺活量下降的原因。

同時(shí)，胸悶也是肺癌癥狀之一。

3、3-5點(diǎn)醒

凌晨1-3點(diǎn)，是肝臟的排毒時(shí)間，當(dāng)肝臟排毒進(jìn)入尾聲后，就輪到了肺部進(jìn)入全新的休息與排毒過(guò)程。

肺的最主要功能就是交換體內(nèi)外氣體，機(jī)體通過(guò)肺部從外界吸入氧氣，然后呼出體內(nèi)的二氧化碳，以此來(lái)保證人體新陳代謝的正常運(yùn)行。肺還有調(diào)節(jié)全身各器官的作用，在有規(guī)律的一吸一呼之間，調(diào)節(jié)臟腑組織之氣的升降與出入。

觀察力強(qiáng)的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，平時(shí)就有咳嗽癥狀的人如果在凌晨3點(diǎn)還未入睡時(shí)，那么咳嗽現(xiàn)象會(huì)加劇。這是因?yàn)榱璩?點(diǎn)是肺排毒的重要時(shí)刻，如果一個(gè)人常常在這個(gè)時(shí)間蘇醒，并且要等到5點(diǎn)鐘才能入睡，那么很可能就是肺部毒素太多了。