肺健不健康，看這3個(gè)現(xiàn)象和3個(gè)測(cè)試，如果都通過，那就恭喜你了

肺部對(duì)于我們?nèi)梭w來說是非常重要的，因?yàn)榉尾恐饕谴x和排泄的器官，所以一定要好好的愛護(hù)?，F(xiàn)在由于很多人不愛護(hù)肺部，造成肺部經(jīng)常出現(xiàn)問題，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)癌癥，而這些罪魁禍?zhǔn)拙褪浅闊熀秃染疲@些看似很小的習(xí)慣，卻在深深的傷害著肺部，所以生活中的人們一定要注意一下了，一定要好好的保護(hù)自己的肺部，這樣自己的壽命才會(huì)更長(zhǎng)。

關(guān)于肺部是不是健康的，我們可以從這些方面來判斷

1、是不是有咳嗽

肺部的主要功能就是過濾，所以很多人如果肺部出現(xiàn)了問題的話，就會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀，特別是在早上的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)?？人裕⑶矣懈煽然蛘咛悼鹊那闆r的話，就要多多注意了，這時(shí)候就要少抽煙了，因?yàn)榇蠖鄶?shù)肺部引起咳嗽都是因?yàn)槌闊煂?dǎo)致的，因?yàn)槟峁哦〗褂蛯?duì)肺部的傷害是很大的，長(zhǎng)期下去不僅會(huì)影響肺部健康還會(huì)給嗓子造成傷害，有些人說話都困難。

2、有沒有感覺胸悶

很多人在早上起床后都會(huì)有胸悶的感覺，有些人較為嚴(yán)重，有些人較為輕松，但是不管是嚴(yán)重還是輕松都要注意一下了，小心是肺部出現(xiàn)了問題，因?yàn)榉尾慷舅囟逊e過多的話，就會(huì)有胸悶癥狀的出現(xiàn)。

3、經(jīng)常在凌晨2、3點(diǎn)醒來

在晚上的時(shí)候，我們的器官不會(huì)跟著我們?nèi)胨?，而是在正常的運(yùn)作，但是要是肺部不健康的話，就會(huì)導(dǎo)致有咳嗽癥狀的出現(xiàn)，而經(jīng)常半夜咳嗽的人是很容易驚醒的，所以如果你半夜經(jīng)常因?yàn)榭人泽@醒的話，就要小心是肺部原因造成的，可能是肺癌早期的癥狀。

以上是肺部出現(xiàn)問題會(huì)有的癥狀，如果沒有的話，那么就要恭喜你了。如果有的話，就要小心了。下面小編再給大家介紹一下，關(guān)于如何測(cè)試自己肺部健康的問題，希望給大家?guī)韼椭?/p>

1、爬樓梯

生活中可以常常爬爬樓梯，用正常速度爬1到3樓，如果沒有胸悶的癥狀出現(xiàn)的話，那么就證明你的肺部還是比較健康的。

2、憋氣

很多游泳的人肺部是很健康的，因?yàn)樗麄兂３１餁猓@樣肺活量就會(huì)很好，我們正常人也可以這樣測(cè)試，看看自己的肺活量好不好，就可以常常憋氣，如果憋氣時(shí)間越長(zhǎng)那就說明你的肺部還是比較健康的。

3、測(cè)量自己的心跳

很多人在經(jīng)過激烈的運(yùn)動(dòng)后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心跳會(huì)變得很快，如果在休息一段時(shí)間后，還沒有恢復(fù)的話，那么就要小心是肺部的問題了，如果恢復(fù)的很好，那么就證明你的肺部還是比較健康的，心臟也是比較健康的。

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