所在欄目：健康之路健康之路2015視頻全集核心內(nèi)容: 口苦 加味逍遙丸 龍膽瀉肝丸 黃連上清丸 上火怎么辦 健康之路上火 口臭怎么辦 健康之路胃火 范永升 健康之路范永升 健康之路口臭 健康之路口苦

本頁(yè)提供2015年8月10日科教頻道cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是范永升。主題是《酷暑來(lái)襲巧去火(一)》。主要介紹夏季為什么容易上火，緩解口臭的方法，哪些人不適宜吃花生，如何去除胃火，蒲公英佩蘭茶，按摩穴位去胃火，哪種中成藥去胃火更有效，口苦的原因等內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。

圖：酷暑來(lái)襲巧去火

范永升：浙江中醫(yī)藥大學(xué)校長(zhǎng)、主任醫(yī)師。

暑天身體哪個(gè)部位最易上火？頭部？胸部？背部？

正確答案是：暑天頭部最易上火。中醫(yī)認(rèn)為火曰炎上，因此頭面部是上火的重災(zāi)區(qū)?？谇焕锏幕鸢ǎ嚎诔?、口苦、口腔潰瘍、口唇皰疹、牙齦腫痛。

以下哪種方法能有效緩解口臭？喝牛奶？吃核桃？嚼花生？

正確答案是：嚼花生能有效緩解口臭?，F(xiàn)代研究花生里含有100多種芳香類(lèi)的物質(zhì)，就可以緩解口臭。嚼生花生緩解口臭的效果更好。花生能量、脂肪都很高，因此高脂血癥的患者不宜多吃花生，嚼一嚼后把花生渣吐出來(lái)即可。

專(zhuān)家推薦：丁香也可以除口臭。生嚼丁香能讓人難以接受，可以將丁香10克泡水做成漱口水，再含1-2顆丁香即可緩解口臭。

口臭的根源是什么？心火？胃火？肝火？

正確答案是：口臭的根源是胃火。飲食不節(jié)導(dǎo)致的胃中積熱形成胃火就會(huì)表現(xiàn)為口臭。蒲公英佩蘭茶可以清除胃火，清新口氣。

胃火的表現(xiàn)：口臭、口渴、便秘、煩熱、舌紅苔黃、牙疼、臉色發(fā)紅。

何嘉博士現(xiàn)場(chǎng)演示按摩穴位去胃火：大陵穴、后溪穴、內(nèi)庭穴。一般早中晚各一次，每次1-2分鐘即可。

哪種中成藥去胃火更有效？黃連上清丸？知柏地黃丸？龍膽瀉肝丸？

正確答案是：黃連上清丸去胃火更有效。龍膽瀉肝丸瀉肝火；黃連上清丸是以黃芩（清肺火）、黃連（清胃火）、黃柏（清腎火）為要藥；另外大黃、石膏清胃火的作用也非常強(qiáng)。

中醫(yī)認(rèn)為肝膽互為表里，肝主疏泄，一旦膽汁的疏泄不通暢就會(huì)導(dǎo)致口苦，因此口苦的根源還是在肝上?？诳嗍且环N實(shí)證，需要瀉肝膽之火。

口苦的人宜喝哪種茶？金銀花茶？茉莉花茶？苦丁茶？

正確答案是：口苦的人宜喝苦丁茶。苦丁茶能瀉肝膽之火。

肝火旺的表現(xiàn)：眼睛紅、布滿血絲、煩躁、口干舌燥、舌苔增厚、小便發(fā)黃、大便干燥。

高血壓的患者往往都是肝火旺。肝火旺的人容易發(fā)生腦溢血、中風(fēng)等疾病。加味逍遙丸、龍膽瀉肝丸可以去肝火。龍膽瀉肝丸不宜長(zhǎng)期服用。

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