說起方便面這種食物，相信應(yīng)該沒有人不知道，方便面是我們在日常生活當(dāng)中非常常見的一種速食食品，很多人在工作忙碌，沒有時(shí)間吃飯的時(shí)候都會選擇吃方便面來填肚子，非常適合那些快節(jié)奏生活的白領(lǐng)階層，而且也非常的節(jié)約時(shí)間。并且在現(xiàn)代社會的公義之下，方便面經(jīng)過重重的改良，現(xiàn)在已經(jīng)變得越來越豐富，其中不僅有各種調(diào)味料，有一些甚至還有肉蛋菜之類的配料，一點(diǎn)都不遜色于正餐。

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但是雖然說方便面的味道非常的不錯(cuò)，但是一提起方便面，很多人在腦袋當(dāng)中浮現(xiàn)出來的標(biāo)簽依然是：垃圾油炸食品、不健康等等，對于現(xiàn)在追求食物營養(yǎng)的現(xiàn)代人來說，似乎認(rèn)為方便面是應(yīng)該盡量少吃的一種食物。雖然不可否認(rèn)大部分的方便面經(jīng)過油炸以后熱量非常的高，而且其中的營養(yǎng)成分也比較單一，但實(shí)際上只需要通過一些恰當(dāng)?shù)呐腼兎绞剑奖忝孢@樣的“垃圾食品”也是可以變廢為寶的！

1、很多人在吃方便面的時(shí)候，為了節(jié)省時(shí)間都會直接用開水沖泡，但實(shí)際上方便面最好是能用水煮最好，不僅可以方便在里面加一些雞蛋蔬菜等相關(guān)的配菜，豐富營養(yǎng)，而且最重要的是，煮出來的泡面口感和味道都會更好。

2、如果你實(shí)在是覺得煮方便面太麻煩了，還是喜歡用開水沖泡的話，那么在泡面的時(shí)候最好能夠把湯倒掉，然后再加入開水或者是別的湯水?；蛘呤窃谂菝娴臅r(shí)候，不要把所有的調(diào)味料全都放進(jìn)去，放1/3或者是放一半就可以了，然后再自己添加一些天然的調(diào)味料，可能會更美味，而且也更健康。

3、如果你因?yàn)樘厥馇闆r需要經(jīng)常的吃方便面，那么建議你每天增加1~2個(gè)雞蛋的攝入，多吃一些新鮮的瓜果，一杯牛奶或者是100克的肉類，這樣才能夠滿足我們身體的營養(yǎng)需求。

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