說起方便面這種食物，相信應該沒有人不知道，方便面是我們在日常生活當中非常常見的一種速食食品，很多人在工作忙碌，沒有時間吃飯的時候都會選擇吃方便面來填肚子，非常適合那些快節(jié)奏生活的白領階層，而且也非常的節(jié)約時間。并且在現(xiàn)代社會的公義之下，方便面經(jīng)過重重的改良，現(xiàn)在已經(jīng)變得越來越豐富，其中不僅有各種調味料，有一些甚至還有肉蛋菜之類的配料，一點都不遜色于正餐。

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但是雖然說方便面的味道非常的不錯，但是一提起方便面，很多人在腦袋當中浮現(xiàn)出來的標簽依然是：垃圾油炸食品、不健康等等，對于現(xiàn)在追求食物營養(yǎng)的現(xiàn)代人來說，似乎認為方便面是應該盡量少吃的一種食物。雖然不可否認大部分的方便面經(jīng)過油炸以后熱量非常的高，而且其中的營養(yǎng)成分也比較單一，但實際上只需要通過一些恰當?shù)呐腼兎绞?，方便面這樣的“垃圾食品”也是可以變廢為寶的！

1、很多人在吃方便面的時候，為了節(jié)省時間都會直接用開水沖泡，但實際上方便面最好是能用水煮最好，不僅可以方便在里面加一些雞蛋蔬菜等相關的配菜，豐富營養(yǎng)，而且最重要的是，煮出來的泡面口感和味道都會更好。

2、如果你實在是覺得煮方便面太麻煩了，還是喜歡用開水沖泡的話，那么在泡面的時候最好能夠把湯倒掉，然后再加入開水或者是別的湯水?；蛘呤窃谂菝娴臅r候，不要把所有的調味料全都放進去，放1/3或者是放一半就可以了，然后再自己添加一些天然的調味料，可能會更美味，而且也更健康。

3、如果你因為特殊情況需要經(jīng)常的吃方便面，那么建議你每天增加1~2個雞蛋的攝入，多吃一些新鮮的瓜果，一杯牛奶或者是100克的肉類，這樣才能夠滿足我們身體的營養(yǎng)需求。

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