文 | 齊姐育兒 本文為原創(chuàng)文章，歡迎個人轉載分享~
從寶寶出生開始，有關寶寶的一切都不容忽視。
第一次做父母的寶爸寶媽們度過了換尿片、喂母乳、哄睡覺等的忙亂時期之后，為給孩子提供均衡全面的營養(yǎng)，除了母乳和奶粉之外，按照寶寶月齡逐步給孩子添加輔食成了寶爸寶媽們又一項重要工作。
看著寶寶狼吞虎咽地吃著精心烹制的輔食時，寶爸寶媽們欣慰之余，另一項問題也需引起重視：輔食的保存問題。
不可否認，讓孩子吃到最新鮮的輔食能得到的營養(yǎng)是最好的，但是準備輔食需要花費一定的時間和精力，若只有一個人照顧寶寶時刻準備新鮮的輔食不是那么現(xiàn)實。
那么，面對寶寶胃口小，有些輔食做起來又費工夫，輔食一旦做多了，怎樣保存才不會破壞營養(yǎng)呢？
1、保存器具
冰箱的低溫冷藏冷凍功能可以變慢、停止生物活性，很好的保存食物中營養(yǎng)物質的流失，寶寶輔食同樣適用。
寶寶的脾胃功能尚不健全，寶爸寶媽們保持冰箱的干凈整潔不易污染很有必要，也要準備寶寶專用密封性較好的輔食分格盒，與成人食物區(qū)分開，防止串味、污染。
2、保存時間
冰箱保存效果好一些，但為寶寶健康和營養(yǎng)流失考慮，冷藏冷凍還是會破壞輔食原來的口感和營養(yǎng)成分。
所以建議冷藏輔食在1-2天內食用，冷凍輔食最好不超過一周，最長不能超過一個月。
由新鮮的果蔬肉類做出的寶寶輔食若吃不完不要放置過久，為避免充分接觸空氣需要及時進行密封再冷藏或冷凍。
3、各類輔食保存方式
首先，有一些蔬菜水果是不能進行冷藏冷凍的，例如易凍傷的熱帶水果芒果、香蕉、木瓜、柑橘等，放入冰箱會加速變質，含有此類水果的寶寶輔食最好現(xiàn)做現(xiàn)吃。
4、輔食解凍方法
不管是冷藏還是冷凍的輔食首先要確定其沒有變質，再進行解凍食用。
冷藏輔食取出后直接微波爐或者蒸至熟透即可食用，冷凍的肉類輔食解凍盡量不要選用微波爐，因其加熱會揮發(fā)水分致肉質老或干影響口感，給寶寶吃之前一定要確保煮熟。
另外寶爸寶媽們要注意，需要多次食用的輔食最好根據(jù)一次食用量進行密封保存，否則接觸一次空氣就是對輔食的一次污染，食用后會影響寶寶健康。
寶寶健康無小事，尤其是關于寶寶吃進嘴里的每一口食物，都影響著他的成長。
寶寶輔食的保存寶爸寶媽們學會了嗎？返回搜狐，查看更多
責任編輯：
