寶寶輔食8個(gè)第一口，新手爸媽必看！
1? 10倍粥
粥的好處多多，溫軟淡香，便于消化吸收，還能保護(hù)胃黏膜。特別是粥上漂浮的“米油”，滋補(bǔ)效果極佳。
做法：米淘好后泡1小時(shí)，1份米加10份水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮至米爛，關(guān)火燜10分鐘，用湯匙背搗碎即可。

2? 紅薯泥
紅薯富含膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。還含有多種微量元素，有助于提高寶寶免疫力。
做法：紅薯洗凈切片，蒸熟后用料理棒打成泥。

3? 蘋果泥
蘋果泥富含鈣、磷，能預(yù)防佝僂病，還有健脾胃、補(bǔ)氣血的功效，特別適合缺鐵性貧血和消化不良的寶寶。
做法：蘋果去皮切小丁，加水蒸至成泥。

4? 土豆泥
土豆泥含有豐富的微量元素和氨基酸，有助于寶寶營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。土豆中的蛋白質(zhì)和B族維生素有助于消化。
做法：挑選無(wú)發(fā)芽變質(zhì)的土豆，洗凈去外皮，切薄片蒸熟后用料理棒打成泥。

5? 1/4蛋黃
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，是寶寶輔食期的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。
做法：雞蛋冷水煮或蒸熟，剝開(kāi)取蛋黃，用湯勺碾碎，先從四分之一個(gè)開(kāi)始，逐漸增加至一個(gè)。

6? 里脊肉泥
里脊肉肉質(zhì)細(xì)嫩少筋，非常適合寶寶食用，有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
做法：豬里脊洗凈去筋膜，切成小片蒸熟后用料理棒加水打成泥。

7? 蔬菜碎碎面
蔬菜碎碎面易于消化，第一次吃時(shí)要適量，避免過(guò)多引起消化不良。
做法：細(xì)短面條煮至很軟，加入打好的蔬菜泥即可。

8? 高鐵米粉
6個(gè)月寶寶需要額外補(bǔ)充鐵，高鐵米粉是不錯(cuò)的選擇。
沖調(diào)：第一次沖半勺，加適量水?dāng)嚢璩上『隣?，逐漸增加至適量。

以上僅供參考，寶媽可根據(jù)自家寶寶情況調(diào)整。

相關(guān)知識(shí)

新生兒期護(hù)理要點(diǎn)，新手爸媽必看
看看寶寶的指紋，給寶寶做個(gè)健康體檢！
7月齡起｜24款寶寶輔食營(yíng)養(yǎng)面搭配一周不重樣
新生兒護(hù)理，寶爸寶媽必備小常識(shí)
寶寶輔食吃什么 常見(jiàn)的寶寶輔食推薦
寶寶輔食吃什么好 推薦10種最適合嬰兒食物
寶寶九個(gè)月飲食有哪些注意
寶寶秋季厭食看看這8個(gè)妙招
新爸爸怎么幫寶寶做撫觸呢
孕期中的寶媽趕緊來(lái)學(xué)：8 個(gè)必知育兒小常識(shí)

網(wǎng)址: 寶寶輔食8個(gè)第一口，新手爸媽必看 http://m.u1s5d6.cn/newsview24520.html