一、寶寶過敏體質(zhì)添加輔食注意什么問題

　　時(shí)間

　　過敏寶寶添加輔食的時(shí)間，至少要等到孩子六個(gè)月以后才能添加。原因是六個(gè)月以后的嬰兒，有一定的抵抗力和免疫力，否則可導(dǎo)致因添加輔食不當(dāng)而加重過敏不適。

　　環(huán)節(jié)

　　給有過敏癥狀的寶寶添加輔食時(shí)，父母要做好有關(guān)的飲食記錄，哪些食物寶寶能吃，哪些食物寶寶不能吃，父母要做到心中有數(shù)。父母最好是到有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生處咨詢，排除一些寶寶不能吃的食物，以免出現(xiàn)父母不知情的情況之下將錯(cuò)誤的食物喂給寶寶食用。

　　食材

　　因?yàn)檫^敏寶寶的特殊體質(zhì)，他們吃的食材最好是新鮮的應(yīng)季食材，未成熟的瓜果和蔬菜都不宜給有過敏癥狀的寶寶食用。像生吃的海鮮類更不適合過敏體質(zhì)的寶寶。制作時(shí)一定要清淡，少油脂，少放糖，過甜的食物也不適宜過敏體質(zhì)寶寶。

　　注意事項(xiàng)

　　過敏寶寶的食物盡量用蒸煮的方式來做，少放或是不放刺激性的調(diào)味品、水果應(yīng)盡量少吃生的，可以做成水果湯飲用。隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，對(duì)有些食物會(huì)不再過敏，父母可以適時(shí)添加。因?yàn)檫^敏體質(zhì)寶寶對(duì)攝入的食物有限制性，可能有些營(yíng)養(yǎng)食物沒能均衡攝入，父母要注意防止?fàn)I養(yǎng)失調(diào)，換補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)相似的食材給寶寶進(jìn)食。

二、過敏體質(zhì)有哪些明顯的癥狀

　　寶寶的過敏表現(xiàn)包括一般癥狀和行為改變兩個(gè)方面，常在小兒接觸過敏原半小時(shí)至數(shù)小時(shí)后出現(xiàn)。

　　1.一般癥狀。小兒面頰、鼻頭及耳垂潮紅，耳道濕潤(rùn)，耳痛，鼻塞，打噴嚏，黑眼圈，眼瞼腫脹、下垂，頭痛，唇干，皮膚干燥或多汗，眼角或手掌出現(xiàn)皺紋，腹痛，腹瀉，腹脹，便秘，臂、腿或關(guān)節(jié)處有濕疹，反復(fù)感染，慢性咳嗽，哮喘，呼吸淺而快或不規(guī)則，脈搏紊亂，血壓升高，關(guān)節(jié)發(fā)緊等。

　　2.行為改變。不同年齡組的小兒，行為表現(xiàn)各異。

　　1歲嬰兒組：持續(xù)哭喊或尖叫，不能進(jìn)食或需要不停地進(jìn)食，煩躁或極度萎靡，入睡困難或嗜睡，不愿被抱，搖頭，等等。

　　1～3歲幼兒組：莫名其妙地發(fā)脾氣，過分活躍，亂蹦亂跳，撞床，疲勞，蜷縮在桌椅下、床底下或家具內(nèi)等黑暗的角落里，拒絕被接觸，不愿穿衣、脫衣，等等。

　　3～6歲兒童組：情緒和行為突然改變，多動(dòng)，不能安靜地坐著吃飯、聽故事或看電視節(jié)目，煩躁，疲勞，違拗，沮喪，有攻擊行為，搖晃腿，嗜睡或夢(mèng)魘，寫字或畫畫時(shí)不能在一水平線上進(jìn)行，或字越寫越大并往上翹（興奮型），或字越寫越小并往下降（抑郁型），間歇性講話困難，5歲后還尿床，等等。

三、過敏體質(zhì)寶寶有哪些治療措施

　　寶寶由于自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，母?jìng)骺贵w在出生后逐漸消失，在出生后的最初六年都處于易感期，極容易造成寶寶對(duì)塵螨、花粉、牛奶等高蛋白質(zhì)過敏，這段時(shí)間很多寶寶都會(huì)出現(xiàn)胃腸功能、免疫功能不完善，機(jī)體抵抗力較弱，消化功能紊亂，腸吸收不良容易出現(xiàn)皮膚濕疹、過敏性鼻炎、過敏性咳嗽哮喘以及反復(fù)呼吸道感染性疾?。ㄖ夤苎追窝祝┑?，這些小狀態(tài)不但阻礙了寶寶體格的生長(zhǎng)和發(fā)育，對(duì)寶寶智力認(rèn)知的發(fā)育、情感社交能力的發(fā)育都帶來不同程度的影響，對(duì)于治療性的化學(xué)藥物，媽媽們勢(shì)必會(huì)擔(dān)心對(duì)寶寶帶來的傷害，給寶寶補(bǔ)充抗過敏益生菌，采用抗過敏益生菌這種以菌制菌的獨(dú)特先天免疫療法，通過維持腸道菌群平衡，保持益生菌優(yōu)勢(shì)地位，改善寶寶免疫功能、促進(jìn)腸胃消化吸收，可有效預(yù)防各種兒童過敏性疾病的發(fā)生。

　　可以采取以下措施來增強(qiáng)孩子的體質(zhì)：

　　1、父母一方有過敏體質(zhì)的，應(yīng)當(dāng)積極采取脫敏治療，以免遺傳給小孩。

　　2、提倡母乳喂養(yǎng)母乳是嬰兒最理想的天然食品，含有各種營(yíng)養(yǎng)成分。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫細(xì)胞、溶菌酶、乳鐵蛋白等，有助于增進(jìn)嬰兒抗感染能力。尤其是分娩后最初分泌的初乳，含有豐富的抗體及微量元素，特別是SIGA有助于預(yù)防呼吸道及胃腸道感染。因此，母乳喂養(yǎng)的小兒一般較少發(fā)生傷風(fēng)感冒。

　　3、體格鍛煉體格鍛煉有利于增強(qiáng)小兒體質(zhì)，提高對(duì)疾病的防御能力。體育活動(dòng)之外，還可以充分利用空氣、陽光、水進(jìn)行鍛煉；如開窗睡眠，使小兒汲入較冷而新鮮的空氣，上呼吸道粘膜，增加呼吸道的抵抗力。待小兒習(xí)慣開窗睡眠后，可進(jìn)一步實(shí)行戶外睡眠。鼓勵(lì)孩子參加戶外活動(dòng)，多曬太陽。用溫水洗浴，或用冷水洗手、洗臉、洗腳等。在此基礎(chǔ)上逐步開展"三浴"（日光浴、水浴、空氣?。╁憻挘匀〉酶玫男Ч?。

　　4、增加營(yíng)養(yǎng)獲得各種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素有助于提高小兒的免疫力。體內(nèi)缺乏微量元素鋅或維生素A，小兒容易發(fā)生反復(fù)呼吸道感染。通過適當(dāng)飲食調(diào)整，增加微量元素鋅或維生素A的攝入，或用鋅制劑和維生素A丸治療后，這些小兒的免疫力可明顯提高，呼吸道感染的發(fā)生率明顯降低。

　　5、按時(shí)預(yù)防接種如接種麻疹、百日咳、風(fēng)疹等的預(yù)防針，可有效地提高小兒對(duì)這些呼吸道傳染病的免疫力，從而切斷這些呼吸道傳染病在人群中的傳播流行。

四、寶寶吃對(duì)輔食可預(yù)防過敏

　　防寶寶過敏做對(duì)了嗎?醫(yī)吁別陷入過敏恐懼癥迷思

　　耳鼻喉科王圣勛醫(yī)師表示，隨著過敏一詞的流傳，現(xiàn)代人越來越重視過敏早期預(yù)防、治療的重要性。即使如此，仍有不少民眾在一知半解下，陷入過敏恐懼癥的迷思中。特別是，對(duì)于家有新生兒，且本身有過敏體質(zhì)的新手爸媽中更是常見。

　　王圣勛醫(yī)師在其所著的《低敏共生，小兒過敏自然消失!》一書中提到，自身門診經(jīng)驗(yàn)中，就曾碰過父母因擔(dān)憂孩子遺傳到自己的過敏體質(zhì)、誤觸地雷食物誘發(fā)過敏，而選擇延后寶寶食用輔食的時(shí)機(jī);甚至預(yù)先挑選出某些網(wǎng)路流傳的高過敏物質(zhì)(例如，雞蛋、堅(jiān)果類等)，不予孩童食用的案例。

　　提升免疫耐受性怎做?研究：適度接觸食物過敏原有效

　　但王圣勛醫(yī)師也強(qiáng)調(diào)，若想透過上述的方式來降低孩子未來出現(xiàn)過敏反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)，并不可行!其實(shí)，適度讓孩子接觸可能過敏原，反倒是降低過敏發(fā)作頻率、提高免疫耐受性的方法。

　　國(guó)外就曾針對(duì)上述問題進(jìn)行相關(guān)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)方式主要是，將200個(gè)18至30個(gè)月大的孩童，隨機(jī)分配為2組，一組分別接受舌下過敏原滴劑(包含屋塵螨、牧草與貓毛等過敏原)，另一組則于舌下滴劑安慰劑。

　　持續(xù)長(zhǎng)達(dá)12個(gè)月后，分別對(duì)2組孩童進(jìn)行過敏反應(yīng)測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在12個(gè)月實(shí)驗(yàn)結(jié)束當(dāng)下，接受舌下過敏原滴劑者有50%有減少過敏原致敏反應(yīng)的免疫耐受性提升的顯著表現(xiàn)。且于實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，再追蹤3年發(fā)現(xiàn)，受測(cè)者的免疫耐受性仍然維持在50%的比率，顯示適度接觸過敏原，確實(shí)有助提升人體對(duì)于該過敏原的免疫耐受性。

　　把握寶寶4個(gè)月大最佳時(shí)期　提升免疫耐受性輔食這樣吃

　　除了分享國(guó)外研究外，王圣勛醫(yī)師指出，在食物耐受性的角度來分析，若父母能把握幼兒出生后4個(gè)月腸胃道發(fā)育成熟、身體免疫系統(tǒng)正處于學(xué)習(xí)、尚未完全成長(zhǎng)的階段，及早給予各式食物，讓免疫系統(tǒng)逐漸去認(rèn)識(shí)它們(食物)，形成免疫耐受性，未來免疫系統(tǒng)自然就不會(huì)把它們當(dāng)成敵人而發(fā)動(dòng)攻擊。

　　想要藉由寶寶攝取輔食的過程，來增加其對(duì)于食物的免疫耐受性，爸媽們又該怎么做才對(duì)呢?王圣勛醫(yī)師提醒，許多的育兒書常會(huì)建議家長(zhǎng)同一種食物讓孩子連吃3天、1個(gè)星期，來增加孩子對(duì)該食材的適應(yīng)力。但這樣的方式不僅不恰當(dāng)，更可能過度刺激免疫系統(tǒng)，反而引起過敏。

　　因此，其建議爸媽可以采用少量、多樣、多嘗試的方式來建立寶寶的安全食物表。比方為孩子添加輔食時(shí)，不妨可試著一次吃3、4樣食物，但每次只吃一口，之后再逐漸增加每種食物的量(新食物不用急，一周添加一種即可)，以提升身體對(duì)食物的耐受性。

　　倘若，在寶寶嘗試的過程中，發(fā)生食物過敏癥狀，如皮膚紅疹或血絲便、腹瀉時(shí)，建議可先停喂2周，如果這次還是產(chǎn)生過敏也不用擔(dān)心，等寶寶1歲以后再來試即可。

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