首頁資訊 0—12月嬰兒輔食添加次數(shù)順序表：記住口訣帶娃不用愁

0—12月嬰兒輔食添加次數(shù)順序表：記住口訣帶娃不用愁

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 14:46

寶寶出生以后主要有兩種喂養(yǎng)方式母乳喂養(yǎng)和奶粉喂養(yǎng)，但是不管采用哪種方式喂養(yǎng)寶寶，在寶寶滿6月齡的時候就需要添加輔食補充額外的營養(yǎng)。輔食的添加除了能促進寶寶身體發(fā)育外，還能增進寶寶的食欲，是親子育兒階段必須要掌握的一種技能。一般情況下0-6月齡的寶寶不用吃輔食，6-12月齡的寶寶才需要吃輔食，6月以泥狀食物為主，輔食添加次數(shù)一次，等孩子適應(yīng)以后可以再添加一次，7月以泥糊食物為主，輔食添加次數(shù)2次，隨著時間的推移輔食種類會有變化，輔食添加次數(shù)也會發(fā)生變化。

喂寶寶吃輔食有一定順序

輔食添加要注意時間順序和次數(shù)

方法/步驟

寶寶輔食的添加有很多注意事項，父母給寶寶的做的第一頓輔食一定是容易吞食、容易消化的食物，如果一開始就給生長中的寶寶吃肉類食物他們不僅咀嚼不動，還會出現(xiàn)各種各樣的胃腸道問題。輔食種類的添加要注意循序漸進的原則，同時還要注意食物的種類，不同時期寶寶吃的輔食側(cè)重點應(yīng)該不同。

6月寶寶適合是泥狀食物

6月寶寶可以吃蔬菜泥

0—12月嬰兒輔食添加次數(shù)順序表：記住口訣帶娃不用愁輔食是0-12月齡寶寶會吃到的一種食物，由于輔食添加不能過早的原則，大多數(shù)寶寶在6月齡的時候會首次接觸輔食，下面就給大家具體分享嬰兒輔食添加次數(shù)順序表。

序號月份輔食類型喂食次數(shù)16月齡以泥狀食物為主，包括胡蘿卜泥、香蕉泥、南瓜泥、土豆泥等食物每日喂食次數(shù)一次，帶寶寶適應(yīng)后可增加一餐27月齡以泥糊為主，包括玉米汁、小米粥、豌豆泥等食物每日添加兩頓輔食，一頓可以是水果加餐38月齡改變食物性狀，可以添加顆粒狀食物，以易嚼、軟爛的食物為主，有花生魚片粥、菠菜面線等食物可以選擇每日添加2-3頓輔食，一頓可以是水果加餐49月齡嘗試更多類型輔食來提高寶寶咀嚼能力，小餅、肉丸、面線等食物是不錯的選擇每日添加2-3頓輔食，一頓可以是水果加餐510月齡提供一些可以鍛煉咀嚼的輔食，包括小餃子、寶寶蝦條、仿真小油條等食物每日添加三頓輔食，包括各種加餐611月齡輔食性狀變得更為豐富，鍛煉寶寶的咀嚼能力，可以選擇發(fā)酵面食、軟餅、肉丸、午餐肉等食物每天添加三頓輔食，1-2頓加餐712月齡食材多樣，保證營養(yǎng)均衡每天添加三頓輔食，2頓加餐（加餐類型可以是水果、堅果、健康零食、酸奶等）

Tips:

以上是6-12個月的寶寶吃的輔食，以及每個月輔食添加的次數(shù)。對于0-5個月的寶寶來說，此時不宜過早的接觸輔食，一次每日輔食添加次數(shù)為0，食物的主要類型是奶粉或母乳。

輔食添加順序口訣

口訣一：寶寶輔食莫著急，六月米粉開始加；高鐵不甜是必須，由稀到稠逐步加；三天觀察不過敏，根莖蔬菜就跟上；土豆南瓜紅薯好，適合吞咽無污染；香蕉蘋果泥也行，菜水果汁切勿上；飯后白水成習(xí)慣，米粉持續(xù)加倆月；糙米燕麥輪流上，七月繼續(xù)各種泥；慢慢開始喝爛粥，綠葉蔬菜方可加；瘦肉肝泥可開葷，補鐵營養(yǎng)全靠它；雞肉鴨肉慢慢來，八月蛋黃魚登場。

12月齡寶寶一天三頓輔食

12月齡的寶寶一天輔食次數(shù)為三次

口訣二：咀嚼吞咽是關(guān)鍵，各種菜泥變菜末；食物性狀很重要，逐步變糙鍛煉娃；水果可用咬咬樂，吸管喝水成習(xí)慣；十月一天吃三頓，營養(yǎng)搭配莫忽視；嘗遍美食不挑食，一歲以前奶為主；偶爾厭食屬常見，觀察過敏很重要；濕疹腹瀉都要停，鼻涕咳嗽需謹(jǐn)慎；至少半年再復(fù)吃，消化吸收方能好；一歲以后加油鹽，寶寶可以吃全蛋；大豆解禁可嘗試，各種軟飯面條上。

口訣三：食物多樣很重要，所需營養(yǎng)全補足六個月滿加輔食，不宜過晚和過早；果汁米湯營養(yǎng)低，糊狀食物才可靠；寶寶貧血損智力，紅肉肝臟是高招；添加一種等三天，多樣食材新味道；土豆南瓜紅薯好，香蕉蘋果泥也行；七月繼續(xù)各種泥，慢慢開始喝爛粥；八個月時需兩餐，葷素搭配營養(yǎng)高；十個月時變?nèi)?，奶量六百不可少?/p>

以上是嬰兒吃輔食的順序口訣，如果家長實在記不住寶寶在什么月份該吃什么食物，可以通過一些簡單好記的輔食順序口訣輔助記憶，這樣在喂孩子吃輔食的食物才不易記錯。

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