如何保持健康身體呢？

男 | 20歲 2012-09-30 19:36:05 4人回復(fù) 來(lái)自

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2012-09-30 19:51:30

      病情分析：您好，健康的身體來(lái)自平時(shí)不懈的鍛煉以及良好的飲食作息。指導(dǎo)意見(jiàn)：一、早上7點(diǎn)鐘起床跑步半小時(shí)二、每天吃早餐三、中午午睡一會(huì)四、工作期間運(yùn)動(dòng)身體，電腦輻射，幾個(gè)小時(shí)不動(dòng)很容易得病，適當(dāng)?shù)姆潘蛇\(yùn)動(dòng)下五、晚上不宜晚于11點(diǎn)睡覺(jué)要一直堅(jiān)持良好的生活作風(fēng)，愿我的回答對(duì)你有所幫助。
      

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2017-09-24 12:43:24 我要投訴

      根據(jù)上面提供的信息，如何保持身體健康，飲食要均衡，但是不要吃的太多，七分飽八分飽就可以了，第二個(gè)就運(yùn)動(dòng)，每天都要有一定的運(yùn)動(dòng)量，讓身體出出汗，排排毒，提高抵抗能力。
      

李洲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚戀情感、人際關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)、親子教育 幫助網(wǎng)友：2049

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2017-09-24 12:44:59 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身體健康分為身理健康與心理健康，同時(shí)心理健康與心理健康是可以相互影響的，多段煉身體可以保持身理健康，多參加社會(huì)活動(dòng)，多與不同性格的人交往可以使心理健康。

             以上是對(duì)“如何保持健康身體呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

管培霞 護(hù)師 擅長(zhǎng): 感冒、咳嗽、發(fā)熱、支氣管炎、肺炎、胃炎、胃潰瘍、腸 幫助網(wǎng)友：2965稱贊：47

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2012-09-30 19:46:38 我要投訴

      病情分析：
      保護(hù)次健康身體很關(guān)鍵的是飲食均衡
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好健康的身體需要各個(gè)器官的相互協(xié)調(diào)建議平時(shí)多吃綠葉蔬菜同時(shí)也要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)多可平時(shí)吃雞蛋瘦肉魚(yú)類等等保持身體健康需要加強(qiáng)鍛煉合理飲食規(guī)律作息
      

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