秋冬季節(jié)

大家要多喝點熱水

但燒水這件事也是有講究的

愛喝白開水的人

趕緊看看吧~

清晨第一壺水：放5-10分鐘再使用

我們都知道水管很容易生出鐵銹，同時，經(jīng)過一夜的閑置，管道中也可能會產(chǎn)生死水，這些水和金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產(chǎn)生水化反應(yīng)，對水造成污染。

此外，自來水中殘留的微生物也會繁殖起來，同時產(chǎn)生一種急性呼吸道傳染病菌——軍團(tuán)菌。

因此，為了保證水質(zhì)，我們可以每天早上用水前，先把水龍頭打開放水5-10分鐘。當(dāng)然，為了避免浪費(fèi)，我們可以把這部分水用來沖馬桶、清洗廁所。

接好水放一放：待氯氣揮發(fā)后再使用

接出來的水不要急著燒，先把它放置一會，讓自來水里的氯氣自然揮發(fā)后，再開始燒水。

燒水容器很重要：慎用鋁鍋、鐵鍋燒水

水的品質(zhì)和燒水的容器也是緊密相關(guān)的，當(dāng)我們用鋁鍋、鐵鍋燒水時，水里的硝酸鹽會和鋁或鐵發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成亞硝酸鹽，無益于人體健康。

▲來源：CCTV-1 《生活圈》

燒水時間不是越長越好

燒水時間越久越好？事實卻并非如此。

長時間沸騰的水，里面非揮發(fā)性的鉛、鉻、砷、汞等有害物質(zhì)和亞硝酸鹽，因為水的蒸發(fā)而濃縮，其含量也會相對增高，喝了這樣的水，反而對人體有害。

▲來源：CCTV-1 《生活圈》

水燒開后等三分鐘再關(guān)火

家里的自來水為了清除微生物之類的雜質(zhì)，都是經(jīng)過氯化處理的。但與此同時，氯也會與水中殘留的有機(jī)物相互作用，產(chǎn)生三氯甲烷、四氯化碳等新的有害化合物。

▲來源：CCTV-1 《生活圈》

這個時候，如果等它沸騰3分鐘再關(guān)火，就可以使其中的有害化合物減少啦。

水快開時打開壺蓋

水中的有機(jī)污染物有許多，其中有些物質(zhì)是揮發(fā)性的，也就是說在加熱過程中它們會隨水蒸氣一同揮發(fā)。

所以，在水快燒開，水溫差不多80℃~90℃時，可以把壺蓋給打開，讓一些有害物質(zhì)隨著水蒸氣一起揮發(fā)出去。

現(xiàn)燒現(xiàn)喝最健康

流動中的水是有一定的自凈作用的，但如果水分子在靜止?fàn)顟B(tài)時，就會變成老化水。因此燒開過的水，建議大家不要反復(fù)燒，否則水中亞硝酸鹽的濃度會上升。

未成年人經(jīng)常飲用這類水，會使細(xì)胞新陳代謝明顯減慢，對他們的生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

老年人經(jīng)常飲用，則會加速衰老。因而，為了健康考慮，水還是現(xiàn)燒現(xiàn)喝吧。

綜合自：上海女性

編輯：寧平英

轉(zhuǎn)載請注明來自上海徐匯官方賬號

【來源：上海徐匯】

聲明：轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時更正、刪除，謝謝。 郵箱地址：newmedia@xxcb.cn

相關(guān)知識

喝水也要講究
這些杯子不適合用來喝水，看看你家里有沒有？趕緊換掉！
?早晨幾點鍛煉最好？趕緊看看吧
讓你暴瘦的減肥食譜，趕緊來看看吧
常喝礦泉水、純凈水的人，比只喝白開水的人更健康？答案出人意料
如何健康飲水，趕緊看過來
運(yùn)動喝水也有講究？來看一下
?不開刀去眼袋的四種方法 還不趕緊看看！
健身小白看過來?運(yùn)動前后喝水有講究?
喝熱水減肥還是喝冷水減肥？關(guān)于更多喝水的秘訣，快來看看吧！

網(wǎng)址: 燒水有講究！愛喝白開水的人，趕緊看看吧~ http://m.u1s5d6.cn/newsview1107825.html