"心臟病患者運(yùn)動的時候，一定要選擇適合自己的運(yùn)動方式，應(yīng)該選擇一些有氧運(yùn)動，比如散步、慢跑、太極拳、廣場舞等，具體如下：n1、散步：可以使心肌收縮力增強(qiáng)，外周血管擴(kuò)張，會有很好的增強(qiáng)心功能、降低血壓的作用，對于預(yù)防冠心病有很好的效果。所以患有心臟病的患者，應(yīng)該每天堅持散步20分鐘到1個小時，一般每天1-2次。n2、慢跑：采用慢跑或者是原地跑步的運(yùn)動方式，可以改善心功能，對于心臟病的病情恢復(fù)會有好的作用。n3、太極拳：是很多年輕人都比較喜歡的運(yùn)動，而且可以起到平心靜氣的作用，對于高血壓、心臟病都有較好的防治作用。n4、廣場舞：是心臟病患者最佳的運(yùn)動方式之一，要選擇一些動作比較柔美，沒有太大幅度的舞蹈，一般就可以有很好的作用。n而且在運(yùn)動時，還需要有一些注意事項(xiàng)，首先注意運(yùn)動時間要避開早上，在下午以及傍晚的時候運(yùn)動比較好，運(yùn)動的時間不能太長，以免給心臟造成過多的負(fù)擔(dān)。不管采取哪種運(yùn)動方式，都需要掌握好自己的運(yùn)動量。平時還要根據(jù)自己的身體條件，可以選擇游泳，或者是騎車等運(yùn)動，都可以得到有益的鍛煉。"

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