胎動是一種什么樣的體驗？如何正確自測胎動，監(jiān)測寶寶健康呢？孕媽們快來和周口婦產(chǎn)醫(yī)院的專家一起學(xué)習(xí)一下吧！

為什么要自測胎動？

胎動是子宮內(nèi)生命存在的象征。數(shù)胎動是孕婦監(jiān)護胎兒宮內(nèi)情況的一種簡易的手段。

通過監(jiān)測胎動發(fā)現(xiàn)異常情況及時到醫(yī)院診治,糾正胎兒宮內(nèi)缺氧，保證胎兒安康。

何時開始自測胎動？

胎動在28周后較有規(guī)律，建議從28周開始每日監(jiān)測胎動。

自測胎動的方法？

在安靜環(huán)境下，取舒適側(cè)臥位或坐位。孕媽媽將手置于腹部專心計數(shù)胎動，連續(xù)胎動計數(shù)為一次。

方法1：孕婦每天早、中、晚最好固定時間各數(shù)1小時，3次胎動數(shù)相加乘以4即為12小時胎動，若≥30次為正常。方法2：每日18點至22點之間選擇其中一小時計數(shù)胎動，如≥3-5次為正常。

自測胎動結(jié)果判斷

正常胎動

1.正常情況胎動1小時3～5次以上。

2.12小時明顯胎動次數(shù)為30～40次以上，有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，反映胎兒情況良好。胎動的次數(shù)并非恒定不變，在妊娠28～38周，是胎動活躍的時期，38周以后稍減弱，直至分娩。孕婦的運動、姿勢、情緒以及強聲、強光和觸摸腹部等，都可引起胎動的變化。

異常胎動

1.胎動突然變化太大，超過正常次數(shù)，胎動頻率明顯增加，或無間歇地躁動，提示胎兒可能有宮內(nèi)缺氧。胎動次數(shù)明顯減少，甚至停止，是胎兒在宮內(nèi)重度缺氧的信號，胎動消失后，胎心一般在12-24小時內(nèi)消失，建議孕媽媽3-4小時未感覺胎動，應(yīng)及時到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，總之胎動增多或減少30%以上，胎動頻率變化太大應(yīng)視為異常，及時到醫(yī)院就診。

2.如果12小時胎動少于20次，說明胎兒異常，如果胎動少于10次，則提示胎兒宮內(nèi)缺氧較嚴重。

3.如果1小時內(nèi)胎動數(shù)小于3次，就要注意了，可輕輕刺激一下，再接著記數(shù)1小時。如果仍然小于3次，需要及時到醫(yī)院就診。

4.連續(xù)計數(shù)2小時的胎動，如果少于10次，也需要咨詢醫(yī)生。

異常胎動是因病理情況和功能障礙，如臍帶繞頸較緊、胎盤功能障礙，或孕婦不正常用藥及外界的不良刺激等，導(dǎo)致胎兒在子宮內(nèi)缺氧。當胎兒的生命受到威脅時，胎兒便出現(xiàn)異常的胎動，不僅表現(xiàn)在次數(shù)上，而且還體現(xiàn)在性質(zhì)頻率上， 如出現(xiàn)以上異常胎動，準媽媽一定及時到醫(yī)院就診。

數(shù)胎動注意事項

1.胎動的強弱和次數(shù)，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，都反映胎兒情況良好。

2.計數(shù)胎動時，孕媽媽最好用左側(cè)臥位的姿勢，環(huán)境要安靜，思想要集中，心情要平靜，數(shù)胎動前勿大量運動，勿食用過冷過熱食物，以確保測量的數(shù)據(jù)準確。

3.可用一些小巧物品（如紐扣等）做標記或記錄于紙上，或使用胎動計數(shù)儀，以免遺漏。若連續(xù)胎動或在同一時刻感到多處胎動，只能算做一次，等胎動完全停止后，再接著計數(shù)。

親愛的準媽媽們，你學(xué)會自測胎動了嗎？28周后一定要注意自測胎動，保證胎兒安全哦~

監(jiān)制：海洋 編輯：三川、言語返回搜狐，查看更多