居家如何正確監(jiān)測胎動？準(zhǔn)媽媽快來學(xué)~

胎動反映了胎寶寶在媽媽子宮內(nèi)的安危狀態(tài)。如果胎動出現(xiàn)異常，則很可能是出現(xiàn)胎寶寶宮內(nèi)缺氧。因此，依靠媽媽的自我監(jiān)控，每天掌握胎動變化的情況，可以隨時了解到胎寶寶在子宮內(nèi)是否安然無恙。

監(jiān)測胎動的方法

每個胎寶寶的活動量是不同的，有的好動，有的喜靜。一般在孕16-22周之間，大部分準(zhǔn)媽媽就可以感受到第一次胎動，懷孕滿28周后，就可以開始數(shù)胎動了。

不同的準(zhǔn)媽媽可能自覺胎動數(shù)和時間會有所不同。細(xì)心的準(zhǔn)媽媽經(jīng)過一段時間后，就會掌握胎寶寶的運(yùn)動規(guī)律，然后可以根據(jù)胎寶寶的胎動規(guī)律來監(jiān)測胎動。

1.每日測量胎動次數(shù)。

準(zhǔn)媽媽從懷孕的第28周開始，每天可以監(jiān)測胎動，選擇寶寶胎動最頻繁的時間段，采用左側(cè)臥姿勢，記錄10次胎動所需的時間。

①如果小于120分鐘，表示胎動次數(shù)沒有異常；

②如果沒有感覺到胎動，或者10次胎動的所需時間超過2小時，就應(yīng)該盡快找醫(yī)師作進(jìn)一步的檢查。

2.計(jì)算平均時間內(nèi)的胎動次數(shù)。

準(zhǔn)媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一小時的時間測量胎動。然后將3小時的胎動次數(shù)相加乘以4，即為12小時胎動次數(shù)。

①如果12小時胎動次數(shù)大于30次，為正常；

②如果12小時胎動次數(shù)少于10次，屬于胎動減少，提示胎兒缺氧，需要查找原因，必要時需要去醫(yī)院進(jìn)行胎心監(jiān)測。

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圖文來源|岳然.十月懷胎百科[M].青島:青島出版社,2013,11;西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院;pexels;pixabay;網(wǎng)絡(luò)

編輯 | 樂樂

編審 | 天天

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