來源：九江日報

胎動就像是一場神秘的“胎兒舞蹈”，在孕婦的子宮里悄悄上演。當孕婦輕輕撫摸著自己的肚子，感受到一陣陣輕輕地踢動或扭動時，那就是寶寶在和媽媽打招呼呢。

胎動監(jiān)測是媽媽和寶寶之間的一種特殊交流方式。從孕20周開始，媽媽就能感受到寶寶的“小動作”了。仔細觀察和記錄胎動情況，作用可不少：

及時發(fā)現(xiàn)胎兒缺氧。胎動減少是胎兒缺氧的早期表現(xiàn)，如果孕婦發(fā)現(xiàn)胎動減少，應(yīng)及時就醫(yī)，避免胎兒缺氧導致的不良后果。

評估胎兒發(fā)育情況。胎動的多少、快慢、強弱等可以反映胎兒的發(fā)育情況，通過數(shù)胎動，孕婦可以了解胎兒的發(fā)育狀況，為孕期保健提供依據(jù)。

增進母子感情。數(shù)胎動是孕婦與胎兒之間的一種特殊交流方式，通過感受胎動，孕婦可以更加關(guān)注胎兒的成長，增進母子感情。

增強孕婦的自我保健意識。數(shù)胎動有助于孕婦關(guān)注自己的身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)并處理孕期問題。

孕媽媽如何自數(shù)胎動

正常情況下，胎兒12小時的胎動次數(shù)一般可在30～100之間。準媽媽應(yīng)從孕28周開始監(jiān)測胎動數(shù)，可以在每天早上、中午、下午各記錄1小時的胎動，再把這三次的胎動次數(shù)總和乘以4，推算出12小時的胎動數(shù)。

數(shù)胎動前的準備

數(shù)胎動前先排尿，數(shù)胎動時最好在安靜的環(huán)境下，保持心情平穩(wěn)，取半坐位或坐位，在餐后1小時進行。一般建議在上午8～9時、下午1～2時、晚上8～9時數(shù)胎動。

胎動異常須格外注意

以24小時作為一個周期，觀察寶寶的胎動是否正常。如果發(fā)現(xiàn)寶寶的胎動規(guī)律明顯異于平常，或胎動突然加劇，隨后慢慢減少時，就應(yīng)該查找原因，及時到醫(yī)院就診。

同時，為了寶寶的健康，孕媽媽要注意休息，隨氣溫變化及時增減衣物，避免感冒；盡量避免到人多的地方去，經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通，適當進行鍛煉；多喝水、多吃新鮮蔬菜和水果，為寶寶提供充足的營養(yǎng)。

（市婦幼保健院 嚴瑾）

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