所在欄目：健康之路健康之路2016視頻全集核心內(nèi)容: 濕熱體質(zhì) 氣虛體質(zhì) 出汗

本頁提供2016年5月6日科教頻道cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點筆記，節(jié)目請到的嘉賓是徐陸周。主題是《出汗背后(上)》。主要介紹出汗背后的健康反映，老年人容易出汗是什么原因，氣虛的人的表現(xiàn)，如何挑選黃芪，黃芪止汗飲，哪種出汗要警惕中風(fēng)，等相關(guān)內(nèi)容。百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點筆記）。

圖：出汗背后

徐陸周：江蘇省中醫(yī)院普內(nèi)科主任中醫(yī)師。

出汗是人體的一個正常生理反應(yīng)，出汗可以反映人體的健康狀況，中醫(yī)把出汗作為健康狀態(tài)的重要判斷依據(jù)。過度出汗是不正常的反映。

老年人容易出汗多因身體虛。

老年人容易出汗是什么原因？氣虛？陽虛？陰虛？

正確答案是：老年人容易出汗是氣虛。中醫(yī)認為人體的表面有一層衛(wèi)氣。衛(wèi)氣是一層保護性的氣體，當(dāng)衛(wèi)氣虛弱了就會導(dǎo)致津液失固，此時就會容易出汗。

氣虛的人的表現(xiàn)：上身汗多、身體瘦小、聲音低微、容易疲勞。過度減肥的人、患慢性病的人、產(chǎn)婦、術(shù)后的病人都比較容易氣虛。

老年人氣虛多汗宜用哪種中藥調(diào)理？人參？黃芪？西洋參？

正確答案是：老年人氣虛多汗宜用黃芪調(diào)理。人參、黃芪、西洋參都可以補氣，但是黃芪補氣固表，止汗利水，是最好的選擇?！侗静莘暝础分芯陀涊d黃芪能補五臟諸須，治自汗。

黃芪分為生黃芪（固表止汗、托毒生肌、利水消腫）和炙黃芪（補脾胃）。黃芪屬于豆科類，因此豆腥味比較濃。好的黃芪斷面金井玉欄；片形小的黃芪生長周期短，不是太好；老根黃芪也不是太好。

專家推薦治療自汗代茶飲-黃芪止汗飲（生黃芪）見下圖，此款代茶飲只適合氣虛的人飲用，身體壯實的人不適合喝黃芪止汗飲。中成藥里緩解氣虛多汗的經(jīng)典方-玉屏風(fēng)散。

圖：黃芪止汗飲

中醫(yī)認為胖人愛出汗多印因體內(nèi)濕熱重。往往汗液發(fā)黏、發(fā)黃，還有股餿味。

胖人愛出汗可用哪種代茶飲緩解？薏米茶？桑葉茶？菊花茶？

正確答案是：胖人愛出汗可用桑葉茶緩解。《本草經(jīng)疏》中就有記載桑葉能主陰虛寒熱及因內(nèi)熱出汗。霜桑葉緩解胖人汗多效果好。專家推薦桑連止汗飲見下圖。

圖：桑連止汗飲

中風(fēng)也可能以出汗為早期癥狀。

哪種出汗要警惕中風(fēng)？上半身出下半身不出？一側(cè)出一側(cè)不出？前胸出后背不出？

正確答案是：出汗一側(cè)出一側(cè)不出要警惕中風(fēng)。不出汗的一側(cè)可能是氣血不通暢的狀況。足部不出汗要警惕糖尿病。

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