怎么使用iOS17健康A(chǔ)pp記錄小心情 使用iOS17健康A(chǔ)pp記錄小心情方法【詳解】
蘋(píng)果iOS17健康A(chǔ)pp中引入了一項(xiàng)新功能, 借助iOS17健康應(yīng)用程序,我們可以快速記錄每天的精神狀態(tài),可以選擇從非常不愉快到非常愉快的感覺(jué) ,然后是單詞列表,您可以使用這些單詞來(lái)描述您的總體心情。快速記錄每天的精神狀態(tài)可以讓我們 隨著時(shí)間的推移跟蹤自己的情緒和心情,了解自己的整體心理健康狀況。
在健康 App中我們可以為感受選擇原因,例如工作、伴侶、愛(ài)好、金錢(qián)、健康、家庭等等。記錄心情只需幾秒鐘,健康應(yīng)用程序會(huì)隨著時(shí)間的推移匯總數(shù)據(jù)。
用戶(hù)還可以通過(guò) Mindfulness 應(yīng)用在運(yùn)行 watchOS 10 的 Apple Watch 上完成情緒記錄。
在手表上,如果您打開(kāi)正念應(yīng)用程序,就會(huì)有新的“Log State of Mind”選項(xiàng),點(diǎn)擊它可以記錄您現(xiàn)在的感受或一整天的感受。
蘋(píng)果表示,還計(jì)劃將用戶(hù)的情緒報(bào)告與鍛煉和睡眠等活動(dòng)聯(lián)系起來(lái),這樣就可以看到什么可能會(huì)產(chǎn)生影響,此外還計(jì)劃提供標(biāo)準(zhǔn)化的心理健康評(píng)估,這樣用戶(hù)就可以看到患焦慮癥或抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。
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