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怎么使用iOS17健康A(chǔ)pp記錄小心情 使用iOS17健康A(chǔ)pp記錄小心情方法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月29日 15:00

  蘋果iOS17健康A(chǔ)pp中引入了一項新功能, 借助iOS17健康應(yīng)用程序,我們可以快速記錄每天的精神狀態(tài),可以選擇從非常不愉快到非常愉快的感覺 ,然后是單詞列表,您可以使用這些單詞來描述您的總體心情??焖儆涗浢刻斓木駹顟B(tài)可以讓我們 隨著時間的推移跟蹤自己的情緒和心情,了解自己的整體心理健康狀況。

  在健康 App中我們可以為感受選擇原因,例如工作、伴侶、愛好、金錢、健康、家庭等等。記錄心情只需幾秒鐘,健康應(yīng)用程序會隨著時間的推移匯總數(shù)據(jù)。

  用戶還可以通過 Mindfulness 應(yīng)用在運行 watchOS 10 的 Apple Watch 上完成情緒記錄。

  在手表上,如果您打開正念應(yīng)用程序,就會有新的Log State of Mind選項,點擊它可以記錄您現(xiàn)在的感受或一整天的感受。

  蘋果表示,還計劃將用戶的情緒報告與鍛煉和睡眠等活動聯(lián)系起來,這樣就可以看到什么可能會產(chǎn)生影響,此外還計劃提供標準化的心理健康評估,這樣用戶就可以看到患焦慮癥或抑郁癥的風險。

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