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亞健康狀態(tài)怎么辦，怎么調(diào)整

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月05日 09:10

亞健康狀態(tài)怎么辦，怎么調(diào)整

男 | 15歲 2019-07-19 11:57:45 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：進(jìn)入了亞健康狀態(tài)，沒(méi)什么精神，怎樣才能快些回復(fù)狀態(tài)。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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譚元杰威海市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病，心絞痛，心律失常，心悸，胸痹心痛病等及急危幫助網(wǎng)友：14094

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2019-07-19 12:17:46 我要投訴

亞健康狀態(tài)，從中醫(yī)角度多屬于氣虛或氣陰兩虛。建議服用的中成藥物為生脈飲。平時(shí)可以用黃芪或者人參紅景天泡水代茶飲。平素注意適當(dāng)鍛煉身體，飲食清淡，忌生冷油膩辛辣。

劉冬冬

劉冬冬醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管哮喘、慢性心功能不全、心律失常、原發(fā)性高血壓幫助網(wǎng)友：1183

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2019-07-19 12:12:32 我要投訴

      病情分析：
      您好，規(guī)律飲食，休息，不要熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。養(yǎng)成好習(xí)慣，飲食可以吃含蛋白食物，補(bǔ)充多種維生素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ，規(guī)律飲食，休息，不要熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。養(yǎng)成好習(xí)慣，飲食可以吃含蛋白食物，補(bǔ)充多種維生素。

袁海健

袁海健煙臺(tái)市牟平區(qū)高陵鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓,心腦血管疾病,糖尿病,中醫(yī)針灸推拿幫助網(wǎng)友：166229稱贊：1052

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2019-07-19 12:13:10 我要投訴

      病情分析：
      亞健康有可能是機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，刺激局部組織，出現(xiàn)的功能異常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意飲食要增加營(yíng)養(yǎng)，作息規(guī)律，多進(jìn)行腎俞穴足三里穴等按摩，配合使用黃芪黨參白術(shù)茯苓陳皮砂仁等調(diào)理。

以上是對(duì)“亞健康狀態(tài)怎么辦，怎么調(diào)整”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

高宇光

高宇光北票市蒙古營(yíng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,二型糖尿病,型糖尿病,慢性胃炎,冠心幫助網(wǎng)友：4801

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2019-07-19 12:13:14 我要投訴

      病情分析：
      男性15歲進(jìn)入了亞健康狀態(tài)，沒(méi)有什么精神，怎么樣才能夠恢復(fù)狀態(tài)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所謂的亞健康狀態(tài)，其實(shí)是一種氣虛質(zhì)，平時(shí)需要注意休息，保證睡眠，平衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。治療上可以選用中藥湯劑大補(bǔ)元煎水煎服，每日兩次

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>

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