女生抑郁了怎么辦

孫茜副主任醫(yī)師

心理咨詢科 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

女生抑郁了根據(jù)抑郁的程度，及時(shí)就診于心理科或者精神科，進(jìn)行心理治療或者藥物治療，以下是具體建議：

1、藥物治療：如果處于中度或重度抑郁癥的患者，建議進(jìn)行抗抑郁藥治療。臨床中常用五羥色胺再攝取抑制劑，如帕羅西汀、氟西汀、舍曲林、氟伏沙明、米氮平、曲唑酮、文拉法辛、度洛西汀等。在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，達(dá)到足量足療程的劑量。

2、心理治療：如果女生處于輕度抑郁的狀態(tài)，建議就診于心理科，從心理層面上分析抑郁是否具有心理因素，如自己的個(gè)性因素以及近期發(fā)生的應(yīng)急事件等，對(duì)自己的情緒產(chǎn)生影響。接受心理治療的方法可幫助患者改善情緒，如精神分析療法、認(rèn)知行為療法等。

總之，建議女生如果發(fā)現(xiàn)自己抑郁，要積極就診，調(diào)整生活方式，改變自己的認(rèn)知，積極運(yùn)動(dòng)，排解抑郁情緒。

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