枕頭的設(shè)計(jì)應(yīng)順應(yīng)頸椎的生理解剖結(jié)構(gòu)，否則只會(huì)損傷頸椎，對(duì)患有頸椎病的頸椎損傷尤甚。因此，枕頭的外形和質(zhì)地的設(shè)計(jì)對(duì)頸椎的預(yù)防及治療很重要。但目前市場(chǎng)上出售的許多枕頭(包括各種藥枕)，其外形設(shè)計(jì)與頸椎的生理弧度均不吻合。因此，設(shè)計(jì)一種頸椎治療枕頭勢(shì)在必行。

    ①枕頭的長(zhǎng)度：一般來(lái)說(shuō)長(zhǎng)度有40cm～60cm即可。它可確保在睡眠體位變化時(shí)，始終能支撐頸椎。

    ②枕頭的高度：不包括彈性膨起的部分，在人仰臥時(shí)與其人的拳頭等高，這一高度能使后腦部分與床面微微離開(kāi)；在側(cè)臥時(shí)，枕的高度應(yīng)為一側(cè)肩膀的寬度。這兩種不同的高度可確保在仰臥及側(cè)臥位頸椎的正常曲度。枕頭過(guò)高、過(guò)低均不宜用，高度以10cm～12cm為好。俯臥位是不好的休息體位。

    ③枕頭的外形設(shè)計(jì)：一種呈圓柱形，另一種呈現(xiàn)啞鈴形。圓柱形的枕頭設(shè)計(jì)及制作都很簡(jiǎn)單。外觀呈啞鈴狀的枕頭，中間的圓面能與頸后部的外形相吻合，兩邊的突起可有效地防止頭頸歪斜，有助于維持睡眠中頭頸的位置。

    兩種形狀的枕頭使用時(shí)各有利弊。圓柱形枕能有效地發(fā)揮對(duì)頸椎的牽引作用，但對(duì)頸椎局部的壓迫力很大，易引起局部不適；啞鈴狀枕枕用時(shí)很舒適，但牽引的力量不足。所以枕頭應(yīng)根據(jù)不同病情選擇使用。若在短時(shí)間內(nèi)，需較大力量牽引時(shí)，可選擇長(zhǎng)圓柱形枕；若病情很輕微，需長(zhǎng)時(shí)間輕微的牽引力時(shí)，可選擇啞鈴形枕頭。

    ④枕芯：枕芯要求有一定的硬度和透氣性。若能在枕芯內(nèi)放置一定的藥物或磁片，亦可發(fā)揮藥物及磁療的協(xié)同作用。國(guó)外目前有一種新材料枕頭，是以一種膠狀高分子材料內(nèi)置，可隨頭頸位置的改變，自動(dòng)發(fā)生形變，隨時(shí)保持與頸部緊密結(jié)合的位置，值得推廣。

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