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如何填寫自我健康狀態(tài)檢測表？一文搞定

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月03日 08:39

如何填寫自我健康狀態(tài)檢測表？一文搞定！
嘿，大家好！最近有不少朋友問我，怎么填寫那個自我健康狀態(tài)檢測表。其實(shí)，這個過程并不復(fù)雜，但需要注意一些小細(xì)節(jié)。下面我就來給大家詳細(xì)講講。
下載表格
首先，你需要提前下載這個表格。根據(jù)駐英使館的通知，你可以在文末找到下載鏈接。表格的內(nèi)容和要求都很清晰，基本上不需要太多解釋。第一列是不用填的，第二列填日期，第四五六列選“否”，除非你真的有那些癥狀，不然選“是”基本上就完了。
關(guān)鍵在于第三列 ?
第三列是體溫監(jiān)測，這里有個小技巧。表格上會讓你選擇額頭還是腋窩，建議選腋窩，畢竟有體溫計的人多于有額溫槍的。每天填體溫的時候，什么才是正常體溫呢？根據(jù)百度百科，人體正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩）。但為了穩(wěn)妥起見，36.5℃以下是安全體溫。記住，這個很重要！我有個朋友雙檢都是陰性，結(jié)果因?yàn)楸砀裆咸畹捏w溫是37.2℃，被要求在家隔離14天后再重新做雙檢，真是太慘了。
填寫和上傳
填好七天的數(shù)據(jù)后，記得簽名并留下電話號碼，然后拍照。和其他材料一起上傳，就可以申請綠碼了。

希望這些小貼士能幫到大家，祝大家順利回國！