人老人，家里連說(shuō)話的人都沒(méi)有，獨(dú)居老人心理問(wèn)題你了解多少？老年人曾經(jīng)為家長(zhǎng)努力了一輩子，最后沒(méi)有兒女在身邊，可想心中的苦啊，為了關(guān)注老人，先從這方面入手吧。

　　如何看待老年人的心理健康問(wèn)題

　　老年人的心理健康問(wèn)題正在不斷增多。根據(jù)以往的咨詢案例，老人心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生主要有三個(gè)原因。

　　第一，是由于環(huán)境的改變。許多老年人特別是老干部，脫離工作崗位后，會(huì)因?yàn)榄h(huán)境落差而產(chǎn)生失落感。

　　第二，身體機(jī)能的退化，也會(huì)影響心理健康。特別是年齡在50歲至55歲的女性和55歲至60歲的男性，正處于更年期階段，體內(nèi)激素正發(fā)生改變，導(dǎo)致他們經(jīng)常感到急躁、焦慮，愛(ài)發(fā)脾氣，遇事緊張。此外，空巢家庭的老人，由于缺乏子女的照顧和溝通，更容易感到孤獨(dú)，因而使老人的心理健康問(wèn)題出現(xiàn)異常?！?/p>

　　對(duì)此，建議老年人應(yīng)保持心態(tài)平衡，用開(kāi)放、健康、平和的心態(tài)來(lái)看待社會(huì)；適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)促進(jìn)心理健康；并通過(guò)廣交朋友，多培養(yǎng)興趣愛(ài)好的方式，增加與外界的往來(lái)，幫助自己打開(kāi)心扉。

　　而當(dāng)遇到心理困惑時(shí)，也要及時(shí)咨詢，因?yàn)樾睦韱?wèn)題是動(dòng)態(tài)的，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題不及時(shí)疏導(dǎo)，而是控制、壓抑自己，會(huì)轉(zhuǎn)化為更嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

　　所以根據(jù)以上對(duì)老年人的心理健康問(wèn)題提出的建議，為人子女的我們應(yīng)該努力配合。因?yàn)榇笕嗽谖覀冃〉臅r(shí)候?qū)ξ覀兪前僖腊夙?，從沒(méi)怨言。所以在他們老了的時(shí)候我們也要積極配合治療老年人的心理健康問(wèn)題。

　　總結(jié)：不要在放棄老人一個(gè)人了，有時(shí)間就回家，一起居住，這樣有人跟老人在一起，在心理上也是安慰哦。

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