人老人，家里連說話的人都沒有，獨居老人心理問題你了解多少？老年人曾經為家長努力了一輩子，最后沒有兒女在身邊，可想心中的苦啊，為了關注老人，先從這方面入手吧。

　　如何看待老年人的心理健康問題

　　老年人的心理健康問題正在不斷增多。根據以往的咨詢案例，老人心理健康問題的產生主要有三個原因。

　　第一，是由于環(huán)境的改變。許多老年人特別是老干部，脫離工作崗位后，會因為環(huán)境落差而產生失落感。

　　第二，身體機能的退化，也會影響心理健康。特別是年齡在50歲至55歲的女性和55歲至60歲的男性，正處于更年期階段，體內激素正發(fā)生改變，導致他們經常感到急躁、焦慮，愛發(fā)脾氣，遇事緊張。此外，空巢家庭的老人，由于缺乏子女的照顧和溝通，更容易感到孤獨，因而使老人的心理健康問題出現異常?！?/p>

　　對此，建議老年人應保持心態(tài)平衡，用開放、健康、平和的心態(tài)來看待社會；適當進行體育運動，提高身體素質促進心理健康；并通過廣交朋友，多培養(yǎng)興趣愛好的方式，增加與外界的往來，幫助自己打開心扉。

　　而當遇到心理困惑時，也要及時咨詢，因為心理問題是動態(tài)的，如果發(fā)現問題不及時疏導，而是控制、壓抑自己，會轉化為更嚴重的心理問題。

　　所以根據以上對老年人的心理健康問題提出的建議，為人子女的我們應該努力配合。因為大人在我們小的時候對我們是百依百順，從沒怨言。所以在他們老了的時候我們也要積極配合治療老年人的心理健康問題。

　　總結：不要在放棄老人一個人了，有時間就回家，一起居住，這樣有人跟老人在一起，在心理上也是安慰哦。

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