概述

生活中，有一大部分人因為忙碌而不得不吃泡面，但是我們都知道泡面既沒有營養(yǎng)，又對身體有害，那怎么辦呢，下面讓我來告訴大家如何吃泡面才能有營養(yǎng)。

步驟/方法：

1、我們在泡泡面的時候要注意，第一次泡過泡面的水一定要倒掉，因為第一次泡過的水里含有大量的有害物質(zhì)，直接吃會對人體造成傷害。最好少吃盒裝的泡面。你可以自己準備一個盒飯，每天自己泡起來。

2、在泡完泡面的時候，你可以再泡面里放一個雞蛋和蔬菜，這樣可以使泡面更有營養(yǎng)，又讓你增加食欲，對吧。

3、要注意的是，我們泡面里的調(diào)味包和油最好只倒三分之二，不要全部倒光。因為調(diào)味包里含有大量的鹽分和油脂，會使我們的身體攝入過多的鹽分，造成身體的負擔，在吃完泡面的時候泡面的湯也不要全部喝光。

注意事項：

如果你上班的廠里沒有廚房用具的話，你可以自己準備一個盒飯，現(xiàn)在家里準備好各種輔料。為了你的健康，不要嫌麻煩哦。

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