陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法

2023-08-20瀏覽 - 次

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陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法

擅長: 中醫(yī)科常見病、多發(fā)病、疑難怪病的診斷與治療，比如壓縮性骨折、肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等中醫(yī)骨傷和軟組織損傷引起的疼痛性疾病。

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陽虛體質(zhì)的人，首先就是特別怕冷，有些人即使是夏天也會手腳發(fā)涼，同時不敢喝一些涼水，否則就容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀。對于陽虛體質(zhì)的人，平時就要少吃一些比較寒涼的食物，而要多吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、大蒜等。平時多到戶外運(yùn)動，多曬太陽，同時也可以采取艾灸的方法進(jìn)行調(diào)理，可以每天艾灸氣海、足三里、命門、腎俞、關(guān)元等穴位。必要時可以口服一些溫補(bǔ)的中成藥，比如金匱腎氣丸、附子理中丸等。

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