為倡導(dǎo)健康文明的生活理念，營造全民健身的濃厚氛圍，蘇州相城元和街道華辰嘉園社區(qū)、峰匯園社區(qū)、御苑家園社區(qū)、水韻花都社區(qū)聯(lián)合居家樂養(yǎng)老服務(wù)中心組織老年居民開展有氧健身操活動(dòng)，不斷增強(qiáng)老年居民的身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣。

　　“一二三四，大家跟著節(jié)拍動(dòng)起來！”現(xiàn)場，巾幗志愿者帶領(lǐng)居民進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。居民們伴隨著歡快的音樂節(jié)奏，正式進(jìn)入了有氧健身操鍛煉?！白竽_支撐，右腳腳跟墊起，手向上舉……”志愿者耐心細(xì)致地為大家展示健身操的基本動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。

　　居民們跟著節(jié)拍，一會兒上下伸展手臂，一會兒左右轉(zhuǎn)身拉伸腿部，有節(jié)奏地跳著健身操。她們動(dòng)作整齊劃一，活力四射，動(dòng)感十足。一場健身操下來，不少居民的額頭已掛滿汗珠，個(gè)個(gè)覺得身體舒暢，盡情享受著運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。

　　居民卜阿姨說：”做完操之后，我覺得身體輕盈了，下回有這樣的活動(dòng)，我要常常來參加?！本用裢醢⒁陶f：“每天都在家里，很少運(yùn)動(dòng)，跳一會健身操感覺很舒服，收獲滿滿?！薄芭e辦這樣的活動(dòng)很有意義，讓大家養(yǎng)成一種科學(xué)文明健康的生活方式，把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成一種習(xí)慣來培養(yǎng)。”居民高叔叔笑著說。

　　這次活動(dòng)充分展現(xiàn)出社區(qū)居民的良好精神面貌和新時(shí)代生活所帶來的美好幸福生活，讓居民們既鍛煉了身體，又愉悅了心情，營造出社區(qū)全面科學(xué)健身、全民參與的良好氛圍。

　　揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?梅方瀅

　　校對 李海慧

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