聽說近五成大學生疫情宅在家里變胖了？

（圖片摘自網(wǎng)絡(luò)）

近日，一份面向全國915名校大學生的調(diào)查，結(jié)果顯示，有46.18%的大學生選擇胖了，只有19%的大學生選擇瘦了。

年輕人，尤其大學生都不想變胖。

可宅在家里少運動，自然容易變胖。

怎么才能瘦下來？

第一，節(jié)食。

第二，運動。

第三，學習。

我就來談?wù)劦谌齻€方法，學習減肥法。大家也都聽過沉迷學習日漸消瘦這句流行語吧？！

我要告訴大家的是，這事情是真的，因為是我曾經(jīng)的親身經(jīng)歷。

雖然我現(xiàn)在做不到了，可是我年輕的時候確實親身實踐過，學習，真的可以讓人瘦下來。

記得那年也是就業(yè)形勢嚴峻，當年的小蟲同學工作動蕩也看不見前途，于是無奈之下便辭職準備考研。

當時也是宅在家里，足不出戶，一心復習。

記得考研前，我的體重還在160斤，考研結(jié)束后，體重128。

我記得很清楚，我足足瘦了30多斤。

怎么瘦的？

第一，壓力大。

辭職考研，又宅在家里，各種風言風語，全當耳旁風，但心里真的壓力超級大。

但我還是選擇在家復習，因為，沒有壓力就沒有動力，尤其是對于自制力比較弱的小蟲同學而言。

第二，還是壓力大，所以不斷提醒自己。

一定要努力，一定要努力。搏這一次，不論結(jié)果如何，青春無悔。

所以，每天一定要早起早睡，清淡少食，保持清醒。

一定要做計劃，執(zhí)行。

第三，計劃。

制定計劃：

1，時間安排：

每天早上七點鐘，鬧鈴。起床洗漱后就看書。

八點半吃早餐，九點開始看書。

中午午休，下午繼續(xù)看書。

如果晚點完成一天計劃，晚上自由安排。

十點鐘準時睡覺。

2，飲食安排：

早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。

然后，每天喝苦丁茶。（這個適合我，喝了容易睡，不餓，清醒。）

3，學習安排：

第一個月，兩門專業(yè)課教材，每天各看50頁，一個月看完。第一遍把每個知識點看懂即可。每周做兩套英語卷。政治不管。

第二個月，兩門專業(yè)課教材，每天各看50頁，一個月看完。但第二遍主要看課后題，然后做課后題。每周做兩套英語卷。政治不管。

第三個月，兩門專業(yè)課教材，每天看50頁，一個月看完，就看重點和自己忘了的部分，相對完成較快。剩下的時間，看政治，每天看50頁，半個月看完。后面半個月做政治題，每天做課后題。英語依然是每周兩套卷子。

第四、執(zhí)行。

執(zhí)行，太重要了。當然，在第一和第二的壓力下，我做到了。

就這樣，堅持了三個多月，順利考上了研究生。人也清瘦了好多。

……

今天談這個話題，第一蹭個熱點。第二，想和同學們分享一下。

你們?nèi)缃竦木蜆I(yè)形勢也很嚴峻，不比以前差。有同學說了，我才大一，距離就業(yè)還早呢，正是每天躺著玩的時候。

那你錯了，現(xiàn)在躺著玩，以后沒的玩。

機會都是留給有準備的人的。讀書就是為了就業(yè)，這時候沒有就業(yè)目標，沒有就業(yè)準備，以后面對就業(yè)，真的要啥沒啥，只能再去考研了。

當然，如果準備考研，那也早點準備。不考研那就早點準備考證，各種證書。不考證那就早點學個技能。

總之，按照我上面說的順序，給自己壓力，更大的壓力，然后計劃，執(zhí)行。然后，你就會不得不沉迷學習，日漸消瘦。

最后，你會成功。你會瘦下來。

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