青少年吃飯少偏瘦，一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過調(diào)整飲食、保持充足睡眠、增加運(yùn)動(dòng)量、改善不良習(xí)慣、藥物治療等方式進(jìn)行調(diào)理。具體內(nèi)容如下：

1、調(diào)整飲食：平時(shí)應(yīng)注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可少量多餐，可適當(dāng)進(jìn)食各類新鮮的蔬菜、水果，如西蘭花、橙子等，也可適當(dāng)進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞肉、鴨肉、魚肉、雞蛋、豆制品等。做到飲食多樣化，有利于為青少年提供多種營(yíng)養(yǎng)。

2、保持充足睡眠：如果平時(shí)經(jīng)常熬夜，可能導(dǎo)致精神困乏、身體乏力等情況。此外還可能影響食欲，不利于達(dá)到增肥效果，因此需要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，避免熬夜。保持充足的睡眠，有助于達(dá)到增肥目的。

3、增加運(yùn)動(dòng)量：可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如跑步、踢球等，增加胃腸道蠕動(dòng)，消耗體內(nèi)能量，進(jìn)而提高飯量。另外，運(yùn)動(dòng)還能增強(qiáng)體質(zhì)，有利于青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。

4、改善不良習(xí)慣：如果在吃飯之前吃過多的零食，可能會(huì)增加飽腹感，影響正常進(jìn)食，就容易出現(xiàn)以上現(xiàn)象。因此，在餐前30分鐘內(nèi)盡量不要吃零食。

5、藥物治療：可以遵醫(yī)囑服用四磨湯口服液、健胃消食片、參苓白術(shù)散、人參健脾丸等藥物促進(jìn)消化，提高消化、吸收功能，更好的吸收各種食物中的營(yíng)養(yǎng)，有利于增肥。

此外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用針灸、推拿等方法進(jìn)行治療。若有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

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