王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

17歲青少年偏瘦，主要是發(fā)育原因。為了改善這種情況，可以從以下四個(gè)方面著手進(jìn)行調(diào)理：

一、積極進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體增重，例如跑步、俯臥撐、引體向上、仰臥起坐等，還可以結(jié)合穴位、經(jīng)絡(luò)按摩調(diào)養(yǎng)。

二、保證充足的睡眠：建議青少年按時(shí)睡覺(jué)，避免熬夜，保持作息規(guī)律有利于身體成長(zhǎng)，并有助于逐步增加體重。

三、補(bǔ)充飲食能量：首先需要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)食物，包括肉蛋奶、蔬菜水果等，增加食物多樣性很重要，避免偏食或挑食，同時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物。

四、促進(jìn)身體腸胃消化：腸胃功能影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化吸收，調(diào)整腸胃功能能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)食物的吸收?？梢允褂靡恍┙∑⑼?、大山楂丸、補(bǔ)脾益腸丸等中藥來(lái)促進(jìn)腸胃消化。

總之，如果采取以上方法化療一段時(shí)間后仍無(wú)效，建議到醫(yī)院進(jìn)行體檢了解具體原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。

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