黃瓜怎樣吃減肥？黃瓜非常常見的蔬菜，汁液豐富，富含各種營養(yǎng)素，可以利尿消腫和控制脂肪，減肥作用非常顯著。黃瓜味道清香，可生吃或熟吃，制作各種美食。下面我們就來看看黃瓜怎樣吃減肥，有哪些黃瓜減肥食譜。

　　 黃瓜減肥食譜

　　 黃瓜雞蛋湯，先將黃瓜洗凈切片，雞蛋打散，鍋內(nèi)的油燒熱后放入黃瓜片，翻炒出清香，然后加入清水用大火燒沸，再加入蛋液攪勻，加點(diǎn)蘿卜片，出鍋前放點(diǎn)食鹽或香油，美味營養(yǎng)的黃瓜減肥湯就完成了。

　　 黃瓜熗木耳。木耳在水中泡發(fā)，然后在沸水中焯一會(huì)過涼裝盤。黃瓜洗干凈后切片，放點(diǎn)食鹽腌制一會(huì)后裝盤，小蔥切絲后裝盤。油燒熱后加入花椒粒及紅辣椒爆香后撈出來，熱油直接澆在食材上，再撒點(diǎn)糖醋、醬油及香油就可以吃了。

　　 黃瓜炒香腸。黃瓜洗干凈后切薄片，選擇雞肉腸或豬肉腸都可，切片。食用油燒熱后加入黃瓜片翻炒，炒出清香后再加入香腸繼續(xù)翻炒，最后撒點(diǎn)食鹽就可以。

　　 醋汁酸黃瓜，黃瓜洗凈后對(duì)半切開，縱橫交錯(cuò)規(guī)律地劃開，但不要?jiǎng)潝?。然后將鹽撒在黃瓜上，腌三十分鐘，用冷水沖洗掉食鹽，用蒜末、醬油、白醋、麻油及白糖調(diào)成醬汁直接淋在黃瓜上，放冰箱冷藏一個(gè)晚上就可以了。

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