CFP 供圖

“我媽媽非覺(jué)得網(wǎng)友要傷害她。”市民李女士說(shuō)，她母親今年65歲，5年前開(kāi)始接觸網(wǎng)絡(luò)，每天上網(wǎng)時(shí)間超過(guò)10個(gè)小時(shí)?！扒岸螘r(shí)間，她與網(wǎng)友發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)后，逐漸出現(xiàn)幻覺(jué)，她認(rèn)為網(wǎng)友能通過(guò)手機(jī)監(jiān)控自己，甚至威脅家人安全。”

除了患上被害妄想癥，沉迷網(wǎng)絡(luò)的老年人還有以下表現(xiàn)：有些老人每天刷手機(jī)10個(gè)小時(shí)，因?yàn)橘嵙?元紅包沾沾自喜；有的沉迷短劇無(wú)法自拔，為短劇充值幾百元到幾千元不等；有的老人由于缺乏辨識(shí)能力，花大價(jià)錢(qián)購(gòu)買(mǎi)了各類廉價(jià)保健品……

老年人為何和青少年一樣也會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)？如何幫助老人們擺脫網(wǎng)癮？今天我們請(qǐng)相關(guān)專家來(lái)談?wù)劇?/p>

背景

我國(guó)60歲及以上老年網(wǎng)民規(guī)模達(dá)1.573億

國(guó)家互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的第54次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2024年6月，我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模近11億人，其中，60歲及以上群體在全體網(wǎng)民人數(shù)中占比達(dá)到14.3%，即60歲及以上老年網(wǎng)民規(guī)模達(dá)1.573億。

根據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局的統(tǒng)計(jì)，截至2024年底，我國(guó)60周歲及以上人口總數(shù)為3.1億，也就是說(shuō)，每?jī)蓚€(gè)老年人，就有一人接觸了網(wǎng)絡(luò)。

分析

沉迷無(wú)法自拔 核心誘因有三個(gè)

根據(jù)世界衛(wèi)生組織定義，行為成癮（如網(wǎng)癮）是一種反復(fù)、持續(xù)且無(wú)法自控的行為模式，即使明知可能造成身心損害仍難以停止。

廈門(mén)市仙岳醫(yī)院物質(zhì)依賴病區(qū)主任黃雙建介紹，網(wǎng)癮有5個(gè)特征，即患者無(wú)法自主控制使用時(shí)長(zhǎng)，患者需不斷增加使用強(qiáng)度才能獲得滿足，患者停止后出現(xiàn)焦慮、失眠等生理或心理不適，患者忽視現(xiàn)實(shí)社交與興趣，患者已導(dǎo)致身體、家庭或社會(huì)功能受損。

老年人為何會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)無(wú)法自拔？黃雙建說(shuō)，孤獨(dú)感、代際疏離與“落后焦慮”是核心誘因。子女異地工作、配偶陪伴缺失，使得老年人將情感寄托于虛擬社交。同時(shí)，他們渴望通過(guò)“點(diǎn)贊”“評(píng)論”獲得社會(huì)認(rèn)同，證明自己未被時(shí)代拋棄。

沉迷現(xiàn)象普遍 還與精準(zhǔn)推送有關(guān)

此外，智能手機(jī)的便利性與算法推送的“信息繭房”加劇依賴。平臺(tái)精準(zhǔn)投喂老年人偏好的內(nèi)容（如養(yǎng)生、廣場(chǎng)舞視頻），使其沉浸時(shí)間不斷延長(zhǎng)。

“當(dāng)今時(shí)代下，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)是普遍現(xiàn)象。”廈門(mén)大學(xué)新聞傳播學(xué)院教授熊慧說(shuō)，在算法的精準(zhǔn)推送下，用戶會(huì)越來(lái)越多地被同質(zhì)化的信息包圍，導(dǎo)致接觸新資訊的機(jī)會(huì)減少，這類現(xiàn)象在各個(gè)年齡段均普遍存在。熊慧以短劇為例，無(wú)論是年輕人追捧的“霸總劇”，還是老年人偏好的家庭倫理短劇，內(nèi)核皆為高度類型化的情感刺激模型，“角色身份可以替換，但多巴胺驅(qū)動(dòng)的情節(jié)機(jī)制完全一致”。無(wú)疑，這類精準(zhǔn)推流產(chǎn)生的刺激自然會(huì)加劇老年人對(duì)網(wǎng)絡(luò)的沉迷。

“平臺(tái)設(shè)計(jì)的算法為結(jié)果導(dǎo)向型，即思考如何‘吸睛’。算法生成后，平臺(tái)在此能產(chǎn)生的作用是有限的?！毙芑壅f(shuō)。

診斷

對(duì)老人影響很大 成癮后需心理干預(yù)

對(duì)于李女士媽媽產(chǎn)生的被害妄想癥情況，黃雙建說(shuō)：“這種極端案例很少，卻暴露了老年人對(duì)網(wǎng)絡(luò)匿名性、技術(shù)原理的認(rèn)知鴻溝。”

還有一個(gè)例子。隨著近段時(shí)間老年短劇興起，61歲的謝女士成為了這類特色短劇的鐵粉。數(shù)月的時(shí)間里，她便為老年短劇消費(fèi)了300元?！懊刻?點(diǎn)不到，我媽媽就開(kāi)始外放‘我重生了’的系列短劇?！敝x女士的兒子陳先生說(shuō)，每天上下班，都能看到母親在刷短劇，這不僅對(duì)家庭成員的正常作息造成影響，同時(shí)他還擔(dān)心長(zhǎng)時(shí)間刷視頻會(huì)對(duì)母親身體造成影響。

網(wǎng)癮對(duì)老年人的影響不只這些。黃雙建介紹，有些老年人因熬夜刷視頻導(dǎo)致生物鐘紊亂，整夜失眠。參考酒癮，網(wǎng)癮可以分為兩個(gè)階段。第一階段為有害性行為，即對(duì)身體造成了傷害、障礙，例如忽視他人感受，出現(xiàn)“手機(jī)手”等長(zhǎng)期使用手機(jī)帶來(lái)的疾病，但不存在戒斷反應(yīng)，“此時(shí)稍加管控，可以有效緩解網(wǎng)癮。”

黃雙建說(shuō)，若沒(méi)有即時(shí)管控，就會(huì)進(jìn)入成癮階段，這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行專業(yè)的心理干預(yù)。

專家觀點(diǎn)

多方協(xié)力 助老人擺脫網(wǎng)癮

如何幫助老年人擺脫網(wǎng)癮？黃雙建強(qiáng)調(diào)家庭陪伴的重要性：“子女哪怕只是定期視頻通話，也能緩解老人的孤獨(dú)感。”

2024年廈門(mén)兩會(huì)期間，市政協(xié)常委葉瑞碧提交了《關(guān)于擴(kuò)大老年大學(xué)優(yōu)質(zhì)教育資源供給 推動(dòng)我市老齡事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展》的建議，在她看來(lái)，緩解老年人對(duì)手機(jī)的依賴，需要社會(huì)協(xié)同采取行動(dòng)。她呼吁家庭、社會(huì)加強(qiáng)人文關(guān)懷：“許多老人缺乏陪伴，只能靠手機(jī)消磨時(shí)間。要引導(dǎo)老年人擴(kuò)大社交網(wǎng)絡(luò)，如積極參加社區(qū)或原工作單位退協(xié)組織的文體活動(dòng)，他們的注意力自然會(huì)轉(zhuǎn)移。”

此外，葉瑞碧還建議增加互聯(lián)網(wǎng)課程，內(nèi)容涵蓋健康上網(wǎng)、防止網(wǎng)絡(luò)詐騙等，“老年人上網(wǎng)不應(yīng)該一刀切，而應(yīng)該告訴他們?nèi)绾握_上網(wǎng)，預(yù)防他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)沖浪中受傷?！?/p>

（廈門(mén)晚報(bào)記者 匡惟 ）

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