暴汗服,到底能不能瘦身?讓zauna為你揭秘

要回答這個問題的答案,首先,我們要了解一下暴汗服原理。暴汗服的原理很簡單,資料顯示,暴汗服最早是為了讓運動員能夠在更短的時間里進行科學有效的控體塑形而誕生的,尤其是對有體重有要求的拳擊運動員們。拳擊運動員們穿上去之后,身體是處于半封閉狀態(tài),只有頭部手部的皮膚是暴露在外面,從而能快速達到控體塑性的效果。這就像是在溫室大棚一樣,熱量只能進來,不能出去,而且身體本身也在不斷的散發(fā)熱量,從而達到像是在汗蒸房一樣的效果,能讓身體快速的排汗,從而達到減重塑性的效果。而且暴汗服還有鎖溫效果,不會讓你在極速運動停下后因為汗液溫度的流失而著涼。

從上訴來講,暴汗服對普通人用來瘦身其實沒有直接的影響作用,因為他的原理只是再讓你大量的排汗并非讓你排掉體內(nèi)多余的脂肪,想瘦身的人也不應該依賴所謂的“捷徑”。正確的瘦身方法是什么樣的?首先應該合理控制飲食,其次每天都應進行適當?shù)挠醒踹\動,如慢走、慢跑、游泳、打羽毛球、健身操等等。這是一個需要長期堅持的過程,在不斷的運動過程中,慢慢減去身體內(nèi)多余的脂肪。

瘦身是需要長期堅持的,大多數(shù)人減不下來是因為無法堅持運動,堅持不了的原因就是現(xiàn)在的人太過急于求成,在沒有立竿見影的效果下就立馬放棄。這就是為什么很多人追求各大品牌的瘦身藥、美容院的抽脂技術(shù),就是因為這是能夠更快速的看到瘦身效果,而且還不需要自己做過多的運動。但是瘦身藥和抽脂都是不太安全的,雖然便捷,但是始終沒有自己運動的好。運動流汗是能夠產(chǎn)生多巴胺的,多巴胺能夠讓你得到滿足以及愉悅感,在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活下,能讓你身心都放松下來,更好面對明天的生活;而且也能夠更直觀的感受到運動帶來的效果,所以就有人說“穿上暴汗服,沒運動幾分鐘就汗流浹背,感覺很有動力”。

當你每次鍛煉流汗時,流汗會帶給你一種獨特的成就感,讓你覺得每天單調(diào)乏味的鍛煉是值得的。這就是暴汗服帶來的精神回饋,是能幫助你從運動中獲得更多樂趣并堅持下去的輔助裝備。暴汗服提供了比捷徑更加珍貴的東西,就是它可以幫助你建立瘦身的信心,并通過你的汗水忠實反饋你每天鍛煉的結(jié)果。

短期內(nèi),出汗鍛煉對想瘦身的人沒有多大幫助,但從長期來看,一切都要隨著堅持而改變,鍛煉時的汗水可以提高你的運動效率,帶來運動的興奮感。暴汗服也只是一種運動裝備,只要正確合理的使用,不要過于盲目地夸張,它仍是可以讓你的“瘦身之路”走得更加順利。

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