月經(jīng)期是女性的一個(gè)特殊時(shí)期，對(duì)女性來(lái)說(shuō)是特別重要的，對(duì)于在月經(jīng)期間的女性來(lái)說(shuō)，在飲食方面需要特別注意，有很多對(duì)女性月經(jīng)有影響的食物，是需要忌口不能吃的。那么，經(jīng)期能不能吃香蕉蘋果？

女性在月期間是可以吃香蕉蘋果的，因?yàn)橄憬短O果中含有很豐富的維生素，而這些維生素對(duì)月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，能起到安撫不良情緒的作用，由于月經(jīng)期間女性失血過(guò)多，導(dǎo)致身體的微量元素大量缺失，所以女性在月經(jīng)期間，適量的吃一些香蕉蘋果對(duì)身體的健康是有好處的。

女性在月經(jīng)期間吃水果時(shí)，要選擇溫性的水果來(lái)吃，水果中有一類是屬于溫性的水果，比如大家常見(jiàn)的荔枝，果肉不僅晶瑩好看，而且口感也是酸甜好吃，而且還含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所需要的能量，增強(qiáng)人體的免疫功能。

對(duì)于在月經(jīng)期間的女性來(lái)說(shuō)，不僅要在飲食方面需要特別的注意，在日常生活中需要注意的還很多，要多注意休息，特別是不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，還要多注意的保暖，尤其是不要讓腹部有著風(fēng)受涼了，會(huì)給女性的身體健康帶來(lái)很大的影響。

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