夏天流汗會(huì)不會(huì)減肥

侯為開主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 內(nèi)分泌科

夏天流汗不會(huì)減肥，單靠夏天的流汗，人體是不會(huì)瘦的，因?yàn)槌龊故巧眢w對(duì)環(huán)境的一種正常反應(yīng)。在環(huán)境過熱時(shí)，身體就會(huì)做出流汗的反應(yīng)，流汗后也會(huì)補(bǔ)充大量的水分，所以夏天流汗不會(huì)減肥，流汗可以使身體的一部分水分消失，但是同時(shí)人體為了緩解流汗后缺乏的水分，會(huì)促使人自我補(bǔ)充大量的水分，所以單靠流汗來減肥是實(shí)現(xiàn)不了的，流汗帶來的減肥只是水分的丟失，并不是體重的下降，體重的下降要靠減脂來實(shí)現(xiàn)。夏天可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來減脂，而達(dá)到減肥的目的，所以夏天的新陳代謝比較旺盛，如果通過運(yùn)動(dòng)或者是適度的節(jié)食來減肥，效果是比較明顯的。

2020-05-02

4043

線上問答內(nèi)容僅為參考，如有醫(yī)療需求，請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診

相關(guān)知識(shí)

夏天熱流汗會(huì)減肥嗎
夏天流汗多會(huì)瘦嗎
夏天流汗會(huì)瘦嗎
夏天出汗會(huì)不會(huì)瘦
夏天爆汗會(huì)不會(huì)瘦
夏天出汗多到底會(huì)減肥嗎
流汗,夏天
夏天一直出汗會(huì)瘦嗎
夏天出汗多會(huì)瘦嗎
夏天熱經(jīng)常出汗會(huì)瘦嗎

網(wǎng)址: 夏天流汗會(huì)不會(huì)減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview1075640.html