膀胱2度脫垂有原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N，且發(fā)病年齡不受限制，一般說(shuō)來(lái)除了跟先天性發(fā)育不良有關(guān)，妊娠及分娩、尿道及陰道手術(shù)損傷、虛弱及雌激素缺乏以及腹內(nèi)壓增高等一系列因素造成也有可能，通過(guò)相應(yīng)的方法治療能促進(jìn)恢復(fù)，同時(shí)治療后做些適合自己的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底功能，防止其復(fù)發(fā)也是關(guān)鍵。膀胱2度脫垂可以跑步嗎?

?1、可以跑步運(yùn)動(dòng)提高盆底功能。膀胱2度脫垂癥狀較輕微，只是一部分尿道外口脫出，不影響正常生理功能，行走的時(shí)候能加快步伐，且不會(huì)受到摩擦，則可以適當(dāng)跑步運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，提高盆底功能。

2、跑步速度要適中，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。部分膀胱2度脫垂較嚴(yán)重，尿道外口脫出部位較多，體質(zhì)情況不是很好，平時(shí)能跑步鍛煉身體，但也應(yīng)掌握好跑步的速度和時(shí)效，這樣才能增加肌肉的彈性和抵抗力。跑步運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于劇烈，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以防造成身體勞累和出汗等，不利于病情后期治療與恢復(fù)。

3、出現(xiàn)尿失禁、排尿困難等不適合跑步，可以選擇其它運(yùn)動(dòng)。部分患者出現(xiàn)的膀胱2度脫垂尤為嚴(yán)重，尿道外口側(cè)韌帶以及周?chē)M織全部脫出，生理功能不好，甚至經(jīng)常出現(xiàn)排尿困難以及尿失禁的問(wèn)題，不適合跑步不要盲目參與，可以選擇慢走、做體操、自主練習(xí)肛縮等方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也有利于穩(wěn)定盆腔的臟器。

膀胱2度脫垂大多數(shù)可以跑步運(yùn)動(dòng)，具體取決于患者的體質(zhì)、發(fā)病輕重程度、臨床癥狀體征等情況，如果不適合不建議強(qiáng)制進(jìn)行。平時(shí)除了跑步，空閑時(shí)間還可以多到戶(hù)外散步，在室內(nèi)練習(xí)瑜伽等活動(dòng)，動(dòng)作要輕柔標(biāo)準(zhǔn)，不要過(guò)于劇烈，病情嚴(yán)重，影響生理功能，應(yīng)定期復(fù)查就診，遵醫(yī)囑對(duì)癥治療。

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