有問必答>全部問題>內(nèi)科>內(nèi)科其它>您好 ：經(jīng)過適當(dāng)運動 身體總出汗 渾身酸痛無力 咋回事？

您好 ：經(jīng)過適當(dāng)運動 身體總出汗 渾身酸痛無力 ...

會員4762632男19已回復(fù)

全部癥狀：綜上所述

發(fā)病時間及原因：經(jīng)常 經(jīng)過勞動之后

治療情況：暫時還沒治療

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李洪托醫(yī)生會員河北廣宗縣醫(yī)院皮膚科二級甲等

擅長：高血壓。糖尿病、心血管疾病

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出汗可以將體內(nèi)和體表的一些污物排出體外，給身體做一次大掃除。由于體溫升高，可以將體內(nèi)的一些細(xì)菌殺死，然而又正是由于汗液的適當(dāng)分泌，使得體溫可以控制在安全的范圍內(nèi)，不會給人體帶來傷害。出汗，可使控制汗腺的神經(jīng)系統(tǒng)得到鍛煉，使之更敏感，更好地控制人體溫度。 不過，隨汗液流失的，除了水，還有人體健康必需的鉀?！♀浭侨梭w內(nèi)重要的營養(yǎng)成分，也是重要的電解質(zhì)，主要儲存于細(xì)胞內(nèi)，對維持體內(nèi)酸堿平衡和滲透壓、細(xì)胞的新陳代謝、神經(jīng)肌肉的興奮起著十分重要的作用。熱天防止缺鉀，最安全有效的方法就是多吃富鉀食品，如豆類、蔬菜、水果等。豆類中以黃豆含量最高；蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆、山藥、芹菜、萵苣等；水果中以香蕉、橘子含鉀量最高。此外，盛夏身體排汗多，還會增加水溶性維生素尤其是維生素C的排出，極易造成體內(nèi)維生素含量不足。因此夏天人體維生素的需求量要比其他季節(jié)高，人們可以多吃些含維生素C、維生素B族豐富的食物。一般而言，當(dāng)身體大量出汗或體溫過高時，水分的補(bǔ)充最好是少量、多次，這樣可使機(jī)體排汗減慢，減少人體水分的蒸發(fā)量。出汗時不應(yīng)任其流淌，要隨時擦掉或用流水洗去。出汗后洗澡有講究，要有節(jié)制地使用香皂，以防破壞皮膚表面的保護(hù)性油脂膜；淋浴后宜擦干身上的水分。

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關(guān)注

黃樹菁醫(yī)師威縣七級中心衛(wèi)生院婦產(chǎn)科一級甲等

擅長：細(xì)菌性陰道病,盆腔積液

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指導(dǎo)意見：您的情況還是體虛引起的，是機(jī)體某些功能有所減退，不一定患病，但不及時補(bǔ)養(yǎng)、調(diào)節(jié)和調(diào)理、令進(jìn)一步發(fā)展，對健康不利。

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對于沒有心衰的患者，也沒有心絞痛發(fā)作的患者，可以進(jìn)行有氧運動，也就是中等強(qiáng)度的持續(xù)運動，比如漫跑、快走、游跳舞等。心率不能超過170-自己的年齡，每次超過30分鐘，每周5次左右。這樣的運動是有利于控制三高，有利于心血管健康，有利于心肺功能的鍛煉，而且沒有太大風(fēng)險。

徐建威副主任醫(yī)師外科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：胰腺癌，胰腺神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤，胰腺囊性腫瘤，梗阻性黃疸，十二指腸腫瘤，膽管癌，腹膜后腫瘤，急慢性胰腺炎，膽囊結(jié)石，脾臟病變的診斷及外科治療，特別是腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)。

懷孕初期出現(xiàn)酸痛無力，多半是屬于早孕反應(yīng)。
體內(nèi)性激素的變化會刺激身體，導(dǎo)致體溫升高。這是很正常的反應(yīng)。只要定期做孕檢就可以了。懷孕初期會出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食、腰酸、乏力等癥狀。乳房有刺痛、腫脹和搔癢的癥狀。這些癥狀一般會在懷孕12周后逐漸消失，也有可能持續(xù)4-5個月。懷孕期間要注意多休息，避免熬夜和勞累，要保證充足的睡眠和營養(yǎng)。在懷孕初期要避免同房，要少吃辛辣食物，保持良好的精神狀態(tài)。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

發(fā)燒是導(dǎo)致頭暈、渾身酸軟乏力的癥狀。感染、非感染性發(fā)熱、不明原因發(fā)熱是引起發(fā)熱的主要原因。
1.感染性發(fā)燒：是由病毒、細(xì)菌、真菌、寄生蟲等引起的。
2.不傳染的發(fā)燒：由自身免疫疾病、自主神經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌代謝引起的疾病引起，比如紅斑狼瘡，皮肌病，甲狀腺功能減退等。也可能是因為惡性腫瘤導(dǎo)致的發(fā)燒，所以要做進(jìn)一步的檢測。
無論是什么類型的發(fā)燒，在治療上要先確定原因，然后針對具體的原因進(jìn)行針對性的處理，然后配合使用退熱的藥物，多喝水，促進(jìn)排便。

趙金秋副主任醫(yī)師傳染科重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：擅長各種病毒性肝炎與非感染性肝病；不明原因發(fā)熱等感染性疾病，特別是對慢乙肝及晚期肝硬化造詣頗深！長期進(jìn)行急慢性肝病的基礎(chǔ)及臨床研究

發(fā)燒渾身酸痛無力可以通過口服藥物以及多休息等方式來緩解。發(fā)熱全身酸痛無力，首先要排除感冒的可能，發(fā)熱的原因是發(fā)熱的原因，要根據(jù)具體的原因進(jìn)行治療，如果是細(xì)菌感染引起的發(fā)熱，可以通過合理的藥物進(jìn)行抗感染治療。如果發(fā)燒的情況比較嚴(yán)重，可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，建議在日常生活中的飲食以清淡為主，增強(qiáng)體育鍛煉，加強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防發(fā)燒的發(fā)生。

何潔副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：肺癌、睡眠呼吸障礙等疾病診治。

來月經(jīng)渾身酸痛無力可能是免疫力下降、婦科炎癥等因素導(dǎo)致的。
1、免疫力下降：在月經(jīng)期，女性的免疫力會下降，一旦受涼或受寒，就會引起身體的不適，出現(xiàn)渾身酸痛、乏力、痛經(jīng)等表現(xiàn)。月經(jīng)期要多休息，要注意保暖。
2、婦科炎癥：婦科炎癥主要是因為不干凈的性生活或者是流產(chǎn)感染導(dǎo)致的，一般會出現(xiàn)陰道分泌物增多、腹痛、乏力等情況，來月經(jīng)時上述癥狀可能更為明顯。建議積極就醫(yī)，遵醫(yī)囑口服三金片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

一般休息2天至3天就可以的，首先要保持大便通暢，進(jìn)食易消化、少含渣滓的食物。飲食應(yīng)粗細(xì)搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進(jìn)辛辣食物，以減少對肛管的刺激。便后要溫水坐浴。

姜金波副主任醫(yī)師外科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：胃腸外科、肛腸外科、腹壁疝外科。

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