勞累過度渾身酸疼，可以通過泡熱水澡、充分休息、物理治療的方式來緩解，也可以遵醫(yī)囑通過口服藥物來治療。

1、泡熱水澡：勞累過度導(dǎo)致渾身酸痛的情況，可以通過泡熱水澡的方式來加快身體血液循環(huán)速度，這樣可以促進(jìn)肌肉中乳酸排出體外，達(dá)到緩解身體疼痛的效果。

2、充分休息：過度勞累導(dǎo)致的身體酸痛，可能是由于體內(nèi)乳酸大量聚集所引起，一般需要通過充分休息的方式，讓局部肌肉、神經(jīng)逐漸恢復(fù)正常，從而緩解身體疲勞感，改善疼痛的癥狀。

3、物理治療：過度勞累渾身酸疼的情況下，可以通過推拿、按摩等物理治療進(jìn)行改善，能夠幫助全身乳酸更快代謝，從而緩解渾身酸疼的癥狀。

4、口服藥物：勞累過度導(dǎo)致渾身酸痛的情況，在疼痛比較嚴(yán)重的情況時(shí)，如果通過以上方式無法緩解，則需要嚴(yán)格在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服非甾體抗炎藥來調(diào)理，比如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。

在生活中一定要注意避免過度勞累，如果勞累過度渾身酸疼的現(xiàn)象持續(xù)存在，需要及時(shí)到醫(yī)院內(nèi)科就診，進(jìn)行視診、X線、血常規(guī)等明確診斷。

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